format
30 min
Os treinos desta coleção correspondem à necessidade, restrição ou formato de 30 min.
Return - 2 - Ground
Sessao real do YouTube de 31 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Yoga With Adriene
Return - 1 - Sense
Sessao real do YouTube de 32 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Yoga With Adriene
30-Minute At-Home Power Walking Workout | Tanner Courtad | Low Impact Cardio
Sessao real do YouTube de 30 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
por PS Fit
Are You Stressed Out? Reduce Cortisol Naturally With This Yoga Practice
Sessao real do YouTube de 27 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
por Yoga With Adriene
35 MIN Full Body Strength Workout (+ Sprint Finisher) 🔥
Sessao real do YouTube de 36 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Heather Robertson
25 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Moderate to Intermediate Pilates (No Equipment)
Sessao real do YouTube de 27 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por Move With Nicole
40 MIN Mat Pilates Workout (No Equipment)
Sessao real do YouTube de 39 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por Heather Robertson
![25 Minute Lower Body Workout [Strength Training]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2Fll3UVQDsHas%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
25 Minute Lower Body Workout [Strength Training]
Sessao real do YouTube de 26 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Juice & Toya
30 MIN Thighs & Booty Workout (Ankle Weight Workout)
Sessao real do YouTube de 31 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Heather Robertson
![30 Minute Full Body Dumbbell Strength Training Workout [NO REPEAT]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FlWVnz3DU3q0%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 Minute Full Body Dumbbell Strength Training Workout [NO REPEAT]
Sessao real do YouTube de 34 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Juice & Toya
30-Minute Hip-Hop Dance Tabata Workout | No Equipment Needed!
Sessao real do YouTube de 32 min para danca, selecionada para treinar em casa.
por PS Fit
25 MIN PILATES WORKOUT || Intermediate Mat Pilates (No Equipment)
Sessao real do YouTube de 26 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por Move With Nicole
Yoga Release | 25-Minute Yoga Practice
Sessao real do YouTube de 26 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
por Yoga With Adriene
30-Minute Hip-Hop Dance Workout
Sessao real do YouTube de 30 min para danca, selecionada para treinar em casa.
por PS Fit
30MIN Lower Body Strength / No Squats & No Lunges Workout
Sessao real do YouTube de 29 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Heather Robertson
30 MIN PILATES WORKOUT || Beginner to Moderate Pilates (No Equipment)
Sessao real do YouTube de 30 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por Move With Nicole
30-Minute Speed Walking Workout with Tanner Courtad
Sessao real do YouTube de 32 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
por PS Fit
25MIN Total Body Mat Pilates
Sessao real do YouTube de 27 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por Heather Robertson
30MIN No Repeats FULL BODY Workout with Dumbbells
Sessao real do YouTube de 28 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Heather Robertson
30MIN Lower Body Strength & Power! 💥
Sessao real do YouTube de 30 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Heather Robertson
25 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Dynamic Intermediate Pilates (No Equipment)
Sessao real do YouTube de 27 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por Move With Nicole
40 Min Upper Body Dumbbell Workout
Sessao real do YouTube de 20 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Caroline Girvan
30 Min Dumbbell Full Body Strength
Sessao real do YouTube de 20 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Caroline Girvan
30 Min Walking Workout at Home
Sessao real do YouTube de 20 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
por POPSUGAR Fitness