format
30 min
Os treinos desta coleção correspondem à necessidade, restrição ou formato de 30 min.
![20 Minute Full-Body Non-Stop Cardio Workout [No Repeat/All Standing]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FCdMTgrljdpM%2Fmaxresdefault.jpg&w=3840&q=75)
20 Minute Full-Body Non-Stop Cardio Workout [No Repeat/All Standing]
Sessao real do YouTube de 30 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
por Juice & Toya
30 Min Dumbbell Full Body Workout at Home Strength Training - No Repeat with Weights for Women & Men
Sessao real do YouTube de 35 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por HASfit
40MIN Chest & Shoulders - Unilateral Strength// Day 27: HR12WEEK 5.0
Sessao real do YouTube de 39 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Heather Robertson
Low impact beginners kick boxing workout
Sessao real do YouTube de 26 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Body Project
Low impact, fat burning, cardio workout from home.
Sessao real do YouTube de 28 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
por Body Project
30 MIN KILLER LOWER BODY Workout With Weights - No Repeat Leg Day With Dumbbells
Sessao real do YouTube de 36 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
Intermediate/advanced total body resistance and cardio workout
Sessao real do YouTube de 34 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
por Body Project
30 Minute Walk at home | With low impact cardio intervals
Sessao real do YouTube de 31 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
por Body Project
30 MIN LEG DAY WORKOUT - With Mini Band, Legs and Booty (HIIT IT HARDER DAY 9)
Sessao real do YouTube de 31 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
Low impact cardio and resistance standing home workout
Sessao real do YouTube de 31 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
por Body Project
Low impact cardio, resistance and core TOTAL body workout.
Sessao real do YouTube de 36 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Body Project
30 MIN INTENSE MINI BAND WORKOUT - Full Body, No Repeats, With Resistance Band
Sessao real do YouTube de 36 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
LOW IMPACT home cardio workout - fat burner - NO EQUIPMENT!
Sessao real do YouTube de 34 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
por Body Project
![30 Minute Dumbbell Legs & Abs Workout [Heavy Strength Training]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FepwH9RSQV6M%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 Minute Dumbbell Legs & Abs Workout [Heavy Strength Training]
Sessao real do YouTube de 32 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Juice & Toya
25 MIN GLUTE WORKOUT - No Equipment, Low Impact, Home Workout, Knee Friendly
Sessao real do YouTube de 25 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
Yoga for Neck Hump | Upper Spine Posture
Sessao real do YouTube de 28 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
por Yoga With Adriene
30-Minute Cardio Pilates Workout with Natalie White
Sessao real do YouTube de 34 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por PS Fit
![30 Minute Arms & Abs Workout [Upper Body Strength Training]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FErEB-lGb1X8%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 Minute Arms & Abs Workout [Upper Body Strength Training]
Sessao real do YouTube de 33 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Juice & Toya
30 MIN FULL BODY STRENGTH WORKOUT No Equipment, Bodyweight Only, Get Strong At Home
Sessao real do YouTube de 33 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
![25 Minute Full Body HIIT Workout [No Equipment/Tabata Style]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2F6-KzqR4IMSc%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
25 Minute Full Body HIIT Workout [No Equipment/Tabata Style]
Sessao real do YouTube de 28 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
por Juice & Toya
![30 Minute Full Body Dumbbell Strength Workout [EMOM]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FniieVo_4gxA%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 Minute Full Body Dumbbell Strength Workout [EMOM]
Sessao real do YouTube de 36 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Juice & Toya
30-Minute Hip-Hop Fit Dance Workout
Sessao real do YouTube de 32 min para danca, selecionada para treinar em casa.
por PS Fit
35 MIN PILATES WORKOUT || Intermediate Mat Pilates (No Equipment)
Sessao real do YouTube de 39 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por Move With Nicole
30-Minute Cardio and Strength Workout
Sessao real do YouTube de 31 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por PS Fit