format
30 min
Os treinos desta coleção correspondem à necessidade, restrição ou formato de 30 min.
30 min TOTAL UPPER BODY Workout (Tone & Strengthen with Dumbbells)
Sessao real do YouTube de 38 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
30 MIN PILATES WORKOUT - Low Impact, No Equipment, Toning
Sessao real do YouTube de 35 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by growingannanas
30-Minute Hip-Hop Dance Tabata Workout | No Equipment Needed!
Sessao real do YouTube de 32 min para danca, selecionada para treinar em casa.
by PS Fit
![20 Minute Full Body Dumbbell HIIT/ Strength Training Workout [No Repeat]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FhPvOI657rno%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
20 Minute Full Body Dumbbell HIIT/ Strength Training Workout [No Repeat]
Sessao real do YouTube de 27 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by Juice & Toya
25MIN Total Body Mat Pilates
Sessao real do YouTube de 27 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Heather Robertson
![30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Workout + Cool Down Abs [Low Impact]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FUhOfpsZ4kho%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Workout + Cool Down Abs [Low Impact]
Sessao real do YouTube de 35 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by Juice & Toya
30 Minute Full Body Cardio HIIT Workout (With Modifications/ No Equipment)
Sessao real do YouTube de 40 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by Juice & Toya
30MIN No Repeats FULL BODY Workout with Dumbbells
Sessao real do YouTube de 28 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Heather Robertson
40 MIN Mat Pilates Workout (No Equipment)
Sessao real do YouTube de 39 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Heather Robertson
![20 Minute Nonstop X Cardio HIIT Workout [No Equipment]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FTXSUM5HNxD4%2Fmaxresdefault.jpg&w=3840&q=75)
20 Minute Nonstop X Cardio HIIT Workout [No Equipment]
Sessao real do YouTube de 30 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by Juice & Toya
Holiday Workout 🎄 12 Days of Christmas Strength Ladder Exercises 🧑🎄
Sessao real do YouTube de 26 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
![25 Minute Lower Body Workout [Strength Training]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fll3UVQDsHas%2Fmaxresdefault.jpg&w=3840&q=75)
25 Minute Lower Body Workout [Strength Training]
Sessao real do YouTube de 26 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Juice & Toya
25 Minute Upper Body Strength Training Workout
Sessao real do YouTube de 26 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Juice & Toya
![30 Minute Full Body Dumbbell Strength Training Workout [NO REPEAT]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FlWVnz3DU3q0%2Fmaxresdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 Minute Full Body Dumbbell Strength Training Workout [NO REPEAT]
Sessao real do YouTube de 34 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Juice & Toya
30 Minute Full Body Dumbbell Workout (Guided Audio Cues + Modifications)
Sessao real do YouTube de 36 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Juice & Toya
25 MIN PILATES WORKOUT || Intermediate Mat Pilates (No Equipment)
Sessao real do YouTube de 26 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Move With Nicole
Yoga Release | 25-Minute Yoga Practice
Sessao real do YouTube de 26 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
by Yoga With Adriene
30MIN Lower Body Strength & Power! 💥
Sessao real do YouTube de 30 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Heather Robertson
25 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Dynamic Intermediate Pilates (No Equipment)
Sessao real do YouTube de 27 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Move With Nicole
25MIN Full Body Calisthenic / Body-Weight Workout
Sessao real do YouTube de 30 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Heather Robertson
25MIN Upper Body Sculpt / Dumbbell Workout
Sessao real do YouTube de 25 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Heather Robertson
35 MIN ABS & BOOTY WORKOUT || At-Home Pilates With Yoga Block (Intermediate)
Sessao real do YouTube de 38 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Move With Nicole
25 MIN PILATES CORE & ABS WORKOUT || Moderate to Intermediate Pilates (No Equipment)
Sessao real do YouTube de 26 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Move With Nicole
30 MIN DAILY YOGA FLOW || Full Body Flow To Feel Good
Sessao real do YouTube de 35 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
by Move With Nicole