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Lo mejor de YouTubeColección curada

Mejores Entrenamientos Matutinos

Entrenamientos matutinos energizantes para empezar el día. Cortos, efectivos y diseñados para antes del trabajo.

Curado para ahorrar scroll, mantener la intención clara y hacer evidente el siguiente entrenamiento.

Colección curada

Entrenamientos matutinos energizantes para empezar el día. Cortos, efectivos y diseñados para antes del trabajo.

30MIN Lower Body Strength / No Squats & No Lunges Workout
29 min

30MIN Lower Body Strength / No Squats & No Lunges Workout

Sesion real de YouTube de 29 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioMancuernasBuenas Indicaciones

por Heather Robertson

Shoulder and Wrist Mobility
10 min

Shoulder and Wrist Mobility

Sesion real de YouTube de 11 min para movilidad y estiramientos, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoSuave

por Yoga With Adriene

10MIN Total Body AMRAP // Quick, No Equipment Workout
12 min

10MIN Total Body AMRAP // Quick, No Equipment Workout

Sesion real de YouTube de 12 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBuenas Indicaciones

por Heather Robertson

25MIN Total Body Mat Pilates
26 min

25MIN Total Body Mat Pilates

Sesion real de YouTube de 27 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoSuave

por Heather Robertson

Post Travel Stretch
15 min

Post Travel Stretch

Sesion real de YouTube de 15 min para movilidad y estiramientos, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoSuave

por Yoga With Adriene

15 MIN MORNING YOGA FLOW || Wake Up & Feel Energised
17 min

15 MIN MORNING YOGA FLOW || Wake Up & Feel Energised

Sesion real de YouTube de 18 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoSuave

por Move With Nicole

20MIN Low Impact Cardio At Home Workout (No Jumping)
20 min

20MIN Low Impact Cardio At Home Workout (No Jumping)

Sesion real de YouTube de 21 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Heather Robertson

10 MIN BURN DOWN SLOWLY - Ab Workout, Medium I with pelvic floor + deep core activation
11 min

10 MIN BURN DOWN SLOWLY - Ab Workout, Medium I with pelvic floor + deep core activation

Sesion real de YouTube de 11 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBuenas Indicaciones

por Pamela Reif

Hip Mobility - Open Your Hips - 13 Min Yoga Practice
13 min

Hip Mobility - Open Your Hips - 13 Min Yoga Practice

Sesion real de YouTube de 13 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBuenas Indicaciones

por Yoga With Adriene

25MIN Arm Toning Workout with Dumbbells
22 min

25MIN Arm Toning Workout with Dumbbells

Sesion real de YouTube de 23 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioMancuernasSuave

por Heather Robertson

30MIN No Repeats FULL BODY Workout with Dumbbells
28 min

30MIN No Repeats FULL BODY Workout with Dumbbells

Sesion real de YouTube de 28 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioMancuernasBuenas Indicaciones

por Heather Robertson

10 MIN PAM’S BIRTHDAY DANCE - good mood cardio, burn lots of calories & smile / Benson Boone music
10 min

10 MIN PAM’S BIRTHDAY DANCE - good mood cardio, burn lots of calories & smile / Benson Boone music

Sesion real de YouTube de 11 min para dance cardio, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoEstilo Baile

por Pamela Reif

20MIN Abs (NO CRUNCHES Workout)
21 min

20MIN Abs (NO CRUNCHES Workout)

Sesion real de YouTube de 21 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioSin equipoPlaylist

por Heather Robertson

10 MIN DANCE CARDIO, No Jumping - endorphin boost, for all levels, low impact, knee friendly
10 min

10 MIN DANCE CARDIO, No Jumping - endorphin boost, for all levels, low impact, knee friendly

Sesion real de YouTube de 11 min para dance cardio, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Pamela Reif

10MIN Cardio Sprint Finisher - Get Ready to SWEAT!
12 min

10MIN Cardio Sprint Finisher - Get Ready to SWEAT!

Sesion real de YouTube de 13 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoPlaylist

por Heather Robertson

25 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Dynamic Intermediate Pilates (No Equipment)
27 min

25 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Dynamic Intermediate Pilates (No Equipment)

Sesion real de YouTube de 27 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioSin equipoSuave

por Move With Nicole

6 MIN UPPER BODY Mobility + Stretch I Back, Shoulder + Spine / fix your posture + pain
7 min

6 MIN UPPER BODY Mobility + Stretch I Back, Shoulder + Spine / fix your posture + pain

Sesion real de YouTube de 7 min para movilidad y estiramientos, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoSuave

por Pamela Reif

10 MIN KICKASS HIIT - Boxing & Kicking Cardio Workout - with Moss Xiaoguan
9 min

10 MIN KICKASS HIIT - Boxing & Kicking Cardio Workout - with Moss Xiaoguan

Sesion real de YouTube de 10 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones

por Pamela Reif

8 MIN PAM’S MORNING ROUTINE - QiGong, deep breathing, lymphatic activation, body tapping, stretching
8 min

8 MIN PAM’S MORNING ROUTINE - QiGong, deep breathing, lymphatic activation, body tapping, stretching

Sesion real de YouTube de 9 min para movilidad y estiramientos, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoSuave

por Pamela Reif

8 MIN PROFESSIONAL AB CRUSHER - short, hard & burns like fire - Sixpack goes Eightpack
9 min

8 MIN PROFESSIONAL AB CRUSHER - short, hard & burns like fire - Sixpack goes Eightpack

Sesion real de YouTube de 9 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBuenas Indicaciones

por Pamela Reif

How To Get Your First PULL UP (Beginner Tutorial)
8 min

How To Get Your First PULL UP (Beginner Tutorial)

Sesion real de YouTube de 9 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoSuave

por growingannanas

30 Min Cuerpo Completo con Mancuernas
30 min

30 Min Cuerpo Completo con Mancuernas

Construye fuerza real con esta sesión desafiante con mancuernas.

IntermedioMancuernasBuenas Indicaciones

por Caroline Girvan

6 MIN MORNING MAGIC - do this every day for: Lymph Activation, reduce Puffiness, Breathing & Health
6 min

6 MIN MORNING MAGIC - do this every day for: Lymph Activation, reduce Puffiness, Breathing & Health

Sesion real de YouTube de 6 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBuenas Indicaciones

por Pamela Reif

10 Minutos de Estiramientos Matutinos
10 min

10 Minutos de Estiramientos Matutinos

Despierta y energiza tu cuerpo con esta suave rutina matutina.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Yoga With Adriene

Notas editoriales

Por qué funcionan los matutinos

Una sesión matutina marca el tono del día, sube la energía y elimina excusas.

Qué buscamos

Cortos y energizantes. Calentamiento incluido. Sin equipo complicado.

Mejor enfoque

Prepara la ropa la noche anterior. Empieza con 10 minutos. Sube a 20 cuando el hábito se afiance.

Explorar más

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