Notas editoriales
Mejores Entrenamientos para Principiantes
Empezar a entrenar en casa puede parecer abrumador. Aquí están nuestras mejores selecciones.
Lo mejor de YouTubeColección curada
Mejores Entrenamientos para Principiantes en Casa 2024
Una selección de los mejores entrenamientos en casa para principiantes.
Curado para ahorrar scroll, mantener la intención clara y hacer evidente el siguiente entrenamiento.
Colección curada
Una selección de los mejores entrenamientos en casa para principiantes.
30 min
Low impact cardio and resistance standing home workout
Sesion real de YouTube de 31 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
35 min
Low impact cardio, resistance and core TOTAL body workout.
Sesion real de YouTube de 36 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
35 min
30 MIN INTENSE MINI BAND WORKOUT - Full Body, No Repeats, With Resistance Band
Sesion real de YouTube de 36 min para movilidad y estiramientos, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
AvanzadoBandasSuave
por growingannanas
33 min
LOW IMPACT home cardio workout - fat burner - NO EQUIPMENT!
Sesion real de YouTube de 34 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
44 min
LOW IMPACT home workout for all fitness levels | TOTAL BODY
Sesion real de YouTube de 45 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
42 min
Fat burning Beginner LOW IMPACT home cardio workout - all standing!
Sesion real de YouTube de 43 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
17 min
Fun 15 minute low impact no equipment cardio/resistance home workout
Sesion real de YouTube de 17 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
56 min
1 HOUR TOTAL body resistance and cardio workout/Low Impact//standing & no equipment options
Sesion real de YouTube de 56 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
22 min
20 MINUTE NO EQUIPMENT FROM HOME WORKOUT - LOW IMPACT!
Sesion real de YouTube de 23 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
5 min
5 Minute Butt and Thigh Workout With No Equipment - Butt Lifting, Thigh Toning Workout
Sesion real de YouTube de 5 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
AvanzadoMancuernas5 min
por FitnessBlender
5 min
Light Cardio and Stretching Cool Down Workout - Relaxing Stretches for Flexibility
Sesion real de YouTube de 6 min para movilidad y estiramientos, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
AvanzadoMancuernasSuave
por FitnessBlender
13 min
12 MIN TABATA WORKOUT - Super Sweaty Fun HIIT, No Equipment
Sesion real de YouTube de 14 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones
por growingannanas
28 min
25 MIN STRENGTH WORKOUT - No Equipment, Full Body, Bodyweight Only
Sesion real de YouTube de 29 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones
por growingannanas
12 min
10 MIN Full Body Cardio Workout (No Jumping, No Equipment, No Repeats)
Sesion real de YouTube de 12 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por MadFit
18 min
Yoga for Heavy Hearts
Sesion real de YouTube de 19 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoSuave
por Yoga With Adriene
32 min
30-Minute Standing Cardio Workout with Raneir Pollard
Sesion real de YouTube de 32 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipobackSolo de Pie
por PS Fit
28 min
25 MIN STRENGTH WORKOUT - Full Body With Weights, No Jumping, Dumbbell Workout At Home
Sesion real de YouTube de 29 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioBajo impactoMancuernas
por growingannanas
47 min
45 MIN FULL BODY STRENGTH WORKOUT (MadFit App Sculpt and Strength Program)
Sesion real de YouTube de 48 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoSuave
por MadFit
![30 Minute Dumbbell Legs & Abs Workout [Heavy Strength Training]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FepwH9RSQV6M%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
32 min
30 Minute Dumbbell Legs & Abs Workout [Heavy Strength Training]
Sesion real de YouTube de 32 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioMancuernasBuenas Indicaciones
por Juice & Toya
25 min
25 MIN GLUTE WORKOUT - No Equipment, Low Impact, Home Workout, Knee Friendly
Sesion real de YouTube de 25 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBajo impactoglutes
por growingannanas
1h 3m
60 min Full Body Workout (Strength & Cardio POWER HOUR!)
Sesion real de YouTube de 64 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones
por Heather Robertson
11 min
10 MIN AB WORKOUT + WEIGHT - floor only, build muscle SIZE, gym style I Dumbbell + Bench / Sofa
Sesion real de YouTube de 12 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioMancuernasBuenas Indicaciones
por Pamela Reif
27 min
Yoga for Neck Hump | Upper Spine Posture
Sesion real de YouTube de 28 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBuenas Indicaciones
por Yoga With Adriene
34 min
30-Minute Cardio Pilates Workout with Natalie White
Sesion real de YouTube de 34 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoSuave
por PS Fit
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