Notas editoriales
Mejores Entrenamientos para Principiantes
Empezar a entrenar en casa puede parecer abrumador. Aquí están nuestras mejores selecciones.
Lo mejor de YouTubeColección curada
Mejores Entrenamientos para Principiantes en Casa 2024
Una selección de los mejores entrenamientos en casa para principiantes.
Curado para ahorrar scroll, mantener la intención clara y hacer evidente el siguiente entrenamiento.
Colección curada
Una selección de los mejores entrenamientos en casa para principiantes.
38 min
IRON Series 30 Min Posterior Chain Workout - Glutes, Hamstrings, Back | 13
Sesion real de YouTube de 38 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioMancuernasSuave
por Caroline Girvan
39 min
IRON Series 30 Min Dumbbell Leg Workout - Calves Included | 11
Sesion real de YouTube de 39 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioMancuernasSuave
por Caroline Girvan
16 min
Feel Unstoppable With This 15-Minute Advanced Tabata Routine | POPSUGAR FITNESS
Sesion real de YouTube de 16 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
AvanzadoSin equipoBuenas Indicaciones
por PS Fit
36 min
IRON Series 30 Min Quad Workout - Dumbbell Leg Day | 6
Sesion real de YouTube de 36 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioBajo impactoMancuernas
por Caroline Girvan
38 min
IRON Series 30 Min Arms and Abs Workout - Biceps, Triceps | 5
Sesion real de YouTube de 38 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioBajo impactoMancuernas
por Caroline Girvan
41 min
IRON Series 30 Min Leg Workout - Dumbbell Leg Day | 1
Sesion real de YouTube de 42 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioMancuernasSuave
por Caroline Girvan
25 min
Basketball Drills for Everyone!
Sesion real de YouTube de 25 min para caminata, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipocoreSolo de Pie
por Walk at Home
11 min
10 MIN LEG/BOOTY/THIGH WORKOUT (No Equipment Killer Legs)
Sesion real de YouTube de 12 min para movilidad y estiramientos, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
AvanzadoSin equipoBajo impactoglutes
por MadFit
31 min
Low impact, all standing workout from home.
Sesion real de YouTube de 32 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
48 min
CALM & COLLECTED Calisthenics Full Body Workout | EPIC Endgame Day 39
Sesion real de YouTube de 48 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
AvanzadoBajo impactoSilla
por Caroline Girvan
25 min
Low impact, all standing CARDIO workout. Beginner Friendly.
Sesion real de YouTube de 26 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
32 min
30 MIN FULL BODY FAT BURN HIIT (No Jumping & Low Impact)
Sesion real de YouTube de 32 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por MadFit
11 min
10 MIN AB WORKOUT + WEIGHT - floor only, build muscle SIZE, gym style I Dumbbell + Bench / Sofa
Sesion real de YouTube de 12 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioMancuernasBuenas Indicaciones
por Pamela Reif
27 min
Yoga for Neck Hump | Upper Spine Posture
Sesion real de YouTube de 28 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoSuave
por Yoga With Adriene
34 min
30-Minute Cardio Pilates Workout with Natalie White
Sesion real de YouTube de 34 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
AvanzadoSin equipoSuave
por PS Fit
34 min
1 Dumbbell Strength Training w/ Isometrics // Functional Exercise for Beginners & Seniors
Sesion real de YouTube de 35 min para movilidad y estiramientos, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioBajo impactoMancuernas
por SeniorShape Fitness
15 min
Stretching Before Bed // 15 Minutes to Relax & Sleep Better
Sesion real de YouTube de 15 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoSuave
por SeniorShape Fitness
13 min
BRUNO MARS FULL BODY DANCE WORKOUT - (I Just Might, 24K Magic, & More)
Sesion real de YouTube de 14 min para dance cardio, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteBandasPlaylist
por MadFit
![30 Minute Arms & Abs Workout [Upper Body Strength Training]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FErEB-lGb1X8%2Fmaxresdefault.jpg&w=3840&q=75)
33 min
30 Minute Arms & Abs Workout [Upper Body Strength Training]
Sesion real de YouTube de 33 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioMancuernasBuenas Indicaciones
por Juice & Toya
11 min
Morning Stretch // Exercises to Gently Wake up Your Body in Bed
Sesion real de YouTube de 11 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoSuave
por SeniorShape Fitness
10 min
Mountain Flow - Hands Free Yoga Practice
Sesion real de YouTube de 10 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones
por Yoga With Adriene
35 min
Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!
Sesion real de YouTube de 35 min para dance cardio, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioBajo impactoStep
por SeniorShape Fitness
13 min
10 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || At-Home Mat Pilates (Moderate)
Sesion real de YouTube de 13 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoSuave
por Move With Nicole
46 min
Key Exercises for Longevity! Functional Strength & Mobility Workout
Sesion real de YouTube de 47 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteBajo impactoMancuernas
por SeniorShape Fitness
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