Sin Equipo
Entrenamientos con peso corporal que puedes hacer en cualquier lugar.
30 MIN SLOW & INTENSE ABS - No Equipment
Sesion real de YouTube de 33 min para movilidad y estiramientos, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por MadFit
ALL LEVELS TOTAL BODY WORKOUT (Low impact and standing)
Sesion real de YouTube de 32 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Body Project
20 MIN Daily Abs Workout At Home - Total Core No Equipment, No Repeat Exercises
Sesion real de YouTube de 22 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por growingannanas
30-Minutes of Hip-Hop Cardio Dance Moves Through the Decades with Arianna Davis
Sesion real de YouTube de 30 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por PS Fit
50 minute TOTAL body workout (low impact options)
Sesion real de YouTube de 55 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Body Project
10 min LOWER ABS & LOVE HANDLE WORKOUT (No Equipment Belly Burn)
Sesion real de YouTube de 11 min para movilidad y estiramientos, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por MadFit
Kick Start Walking Cardio
Sesion real de YouTube de 31 min para caminata, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Body Project
Low impact resistance workout - standing options
Sesion real de YouTube de 36 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Body Project
Challenging Total Body Cardio and Resistance workout
Sesion real de YouTube de 34 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Body Project
HOME WORKOUT FOR CORE, TONING AND CARDIO - LOW IMPACT
Sesion real de YouTube de 30 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Body Project
Feel Unstoppable With This 15-Minute Advanced Tabata Routine | POPSUGAR FITNESS
Sesion real de YouTube de 16 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por PS Fit
Basketball Drills for Everyone!
Sesion real de YouTube de 25 min para caminata, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Walk at Home
10 MIN LEG/BOOTY/THIGH WORKOUT (No Equipment Killer Legs)
Sesion real de YouTube de 12 min para movilidad y estiramientos, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por MadFit
Low impact, all standing workout from home.
Sesion real de YouTube de 32 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Body Project
Low impact, all standing CARDIO workout. Beginner Friendly.
Sesion real de YouTube de 26 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Body Project
30 MIN FULL BODY FAT BURN HIIT (No Jumping & Low Impact)
Sesion real de YouTube de 32 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por MadFit
Yoga for Neck Hump | Upper Spine Posture
Sesion real de YouTube de 28 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Yoga With Adriene
30-Minute Cardio Pilates Workout with Natalie White
Sesion real de YouTube de 34 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por PS Fit
Stretching Before Bed // 15 Minutes to Relax & Sleep Better
Sesion real de YouTube de 15 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por SeniorShape Fitness
Morning Stretch // Exercises to Gently Wake up Your Body in Bed
Sesion real de YouTube de 11 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por SeniorShape Fitness
Mountain Flow - Hands Free Yoga Practice
Sesion real de YouTube de 10 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Yoga With Adriene
10 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || At-Home Mat Pilates (Moderate)
Sesion real de YouTube de 13 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Move With Nicole
Dance Workout Mash Up! Low Impact Cardio Workout to the Music Beat
Sesion real de YouTube de 27 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por SeniorShape Fitness
20 MIN PILATES HIIT || Low Impact & No Repeat Workout (Stretch Included)
Sesion real de YouTube de 25 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Move With Nicole