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Le meilleur de YouTubeCollection sélectionnée

Meilleurs HIIT sur YouTube

Entraînements HIIT sélectionnés sur YouTube. Intervalles efficaces, sans équipement et adaptés aux appartements.

Sélectionnés à la main pour passer moins de temps à chercher et plus de temps à s’entraîner.

HIIT

Collection sélectionnée

Entraînements HIIT sélectionnés sur YouTube. Intervalles efficaces, sans équipement et adaptés aux appartements.

Jour 5 : défi AMRAP de 12 min avec pompes, squats et burpees
14 min

Jour 5 : défi AMRAP de 12 min avec pompes, squats et burpees

AvancéSans équipement

par growingannanas

15 min de HIIT pour débutants : debout et sans sauts
18 min

15 min de HIIT pour débutants : debout et sans sauts

DébutantSans équipementFaible impact

par HASfit

Jour 2 : 25 min de Tabata HIIT sans matériel et sans répétitions
26 min

Jour 2 : 25 min de Tabata HIIT sans matériel et sans répétitions

IntermédiaireSans équipement

par growingannanas

24 min de Tabata HIIT depuis le Portugal : sans matériel
24 min

24 min de Tabata HIIT depuis le Portugal : sans matériel

IntermédiaireSans équipement

par growingannanas

30 min de cardio HIIT au poids du corps : sans répétition ni matériel
31 min

30 min de cardio HIIT au poids du corps : sans répétition ni matériel

IntermédiaireSans équipement

par HASfit

20 min de HIIT et renfo aux haltères, sans répéter les exercices
27 min

20 min de HIIT et renfo aux haltères, sans répéter les exercices

IntermédiaireHaltères

par Juice & Toya

30 min de cardio HIIT corps entier avec variantes
35 min

30 min de cardio HIIT corps entier avec variantes

IntermédiaireSans équipement

par Juice & Toya

HIIT de 30 min aux haltères corps entier avec abdos final (faible impact)
34 min

HIIT de 30 min aux haltères corps entier avec abdos final (faible impact)

IntermédiaireHaltèresFaible impact

par Juice & Toya

30 min de HIIT cardio corps entier avec variantes, sans matériel
39 min

30 min de HIIT cardio corps entier avec variantes, sans matériel

IntermédiaireSans équipement

par Juice & Toya

10 min de HIIT pour le moral avec Natalie White
10 min

10 min de HIIT pour le moral avec Natalie White

IntermédiaireSans équipement

par PS Fit

20 min de cardio HIIT non-stop : sans matériel
30 min

20 min de cardio HIIT non-stop : sans matériel

IntermédiaireSans équipement

par Juice & Toya

15 min de Tabata avancé avec Justin et Taylor Norris
16 min

15 min de Tabata avancé avec Justin et Taylor Norris

AvancéSans équipement

par PS Fit

40 min de cardio et HIIT aux haltères : style Hyrox avancé
47 min

40 min de cardio et HIIT aux haltères : style Hyrox avancé

AvancéHaltères

par Juice & Toya

10 min de HIIT abdos : 2 en 1 cardio et gainage
11 min

10 min de HIIT abdos : 2 en 1 cardio et gainage

IntermédiaireSans équipementCore

par Pamela Reif

10 min de HIIT corps entier : sans matériel, sans répétition
12 min

10 min de HIIT corps entier : sans matériel, sans répétition

IntermédiaireSans équipement

par MadFit

10 min d’AMRAP corps entier : rapide et sans matériel
12 min

10 min d’AMRAP corps entier : rapide et sans matériel

IntermédiaireSans équipement

par Heather Robertson

12 min de Tabata HIIT sans matériel
13 min

12 min de Tabata HIIT sans matériel

IntermédiaireSans équipement

par growingannanas

20 min de HIIT en rythme avec Adrien Raza : sans matériel
20 min

20 min de HIIT en rythme avec Adrien Raza : sans matériel

IntermédiaireSans équipement

par growingannanas

40 min de HIIT corps entier avec haltères
40 min

40 min de HIIT corps entier avec haltères

IntermédiaireHaltères

par Heather Robertson

HIIT corps entier de 20 min aux haltères, sans répétition
19 min

HIIT corps entier de 20 min aux haltères, sans répétition

IntermédiaireHaltères

par Heather Robertson

30 min de MetCon corps entier aux haltères, sans répétition
28 min

30 min de MetCon corps entier aux haltères, sans répétition

IntermédiaireHaltères

par Heather Robertson

30 min de HIIT sans répétition avec Tanner Courtad
30 min

30 min de HIIT sans répétition avec Tanner Courtad

IntermédiaireSans équipement

par PS Fit

30 min de HIIT corps entier haltères et poids du corps (tout debout)
35 min

30 min de HIIT corps entier haltères et poids du corps (tout debout)

AvancéHaltères

par Juice & Toya

30 min de HIIT, cardio et pliométrie corps entier : tout debout
31 min

30 min de HIIT, cardio et pliométrie corps entier : tout debout

AvancéSans équipement

par Juice & Toya

Notes éditoriales

Pourquoi cette page

Le HIIT est le style le plus recherché mais aussi le moins cohérent. Nous sélectionnons les séances avec les meilleurs ratios travail/repos.

Ce que nous cherchons

Structure claire des intervalles, niveau d'impact réaliste et indications fiables.

Comment utiliser cette page

Intégrez 2 à 3 séances par semaine avec au moins un jour de repos entre chaque.

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