Cardio
Decouvrez les meilleurs videos de cardio selectionnes sur YouTube pour s'entrainer a la maison.
Walk Yourself Healthy, épisode 1 : 1 mile de marche et abdos debout
DébutantSans équipementFaible impact
par Walk at Home
Danse fitness sur Sabrina Carpenter : cardio corps entier de Man's Best Friend
IntermédiaireSans équipement
par MadFit
20 min de HIIT et renfo aux haltères, sans répéter les exercices
IntermédiaireHaltères
par Juice & Toya
30 min de cardio HIIT corps entier avec variantes
IntermédiaireSans équipement
par Juice & Toya
20 min de séance brûle-graisses corps entier pour débutants
DébutantSans équipement
par MadFit
10 min de marche active avec Tanner Courtad
DébutantSans équipementFaible impact
par PS Fit
HIIT de 30 min aux haltères corps entier avec abdos final (faible impact)
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par Juice & Toya
30 min de HIIT cardio corps entier avec variantes, sans matériel
IntermédiaireSans équipement
par Juice & Toya
Walk Yourself Healthy, ép. 2 : 1 mile de marche à la maison
DébutantSans équipementFaible impact
par Walk at Home
10 min de HIIT pour le moral avec Natalie White
IntermédiaireSans équipement
par PS Fit
20 min de cardio HIIT non-stop : sans matériel
IntermédiaireSans équipement
par Juice & Toya
Marche à intervalles tonique : douce pour les genoux et l’ostéoporose
DébutantSans équipementFaible impact
par SeniorShape Fitness
15 min de Tabata avancé avec Justin et Taylor Norris
AvancéSans équipement
par PS Fit
40 min de cardio et HIIT aux haltères : style Hyrox avancé
AvancéHaltères
par Juice & Toya
10 min de HIIT abdos : 2 en 1 cardio et gainage
IntermédiaireSans équipementCore
par Pamela Reif
15 min de cardio aérobic : bougez en rythme
DébutantSans équipementFaible impact
par MadFit
10 min de cardio sans sauts : compatible appartement, sans répétition
IntermédiaireSans équipementFaible impact
par MadFit
Walk Yourself Healthy, épisode 4 : 1 mile avec Joey T
DébutantSans équipementFaible impact
par Walk at Home
15 min de cardio barre : brûlez tout le corps à la maison
IntermédiaireSans équipement
par PS Fit
10 min de HIIT corps entier : sans matériel, sans répétition
IntermédiaireSans équipement
par MadFit
25 min d’exercices de basket pour tous
Débutant
par Walk at Home
15 min de cardio dansé sur les tubes de Madonna
DébutantSans équipement
par MadFit
15 min de cardio et gainage debout : séance inspirée de la danse classique
IntermédiaireSans équipement
par PS Fit
20 min de cardio corps entier non-stop, debout et sans répétition
IntermédiaireSans équipement
par Juice & Toya