Cardio
Decouvrez les meilleurs videos de cardio selectionnes sur YouTube pour s'entrainer a la maison.
10 min d’AMRAP corps entier : rapide et sans matériel
IntermédiaireSans équipement
par Heather Robertson
Marche à la maison en 10 min : marchez et tonifiez en Toscane
DébutantSans équipementFaible impact
par Lucy Wyndham-Read
35 min de cardio barre à faible impact : séance de danseuse
IntermédiaireSans équipementFaible impact
par Move With Nicole
Power walking de 1 mile à la maison avec Tanner Courtad
DébutantSans équipementFaible impact
par Walk at Home
15 min fun de cardio et renfo à faible impact à la maison
DébutantSans équipementFaible impact
par Body Project
Marche à la maison de 30 min avec intervalles cardio à faible impact
DébutantSans équipementFaible impact
par Body Project
Kickboxing à faible impact pour débutants
DébutantSans équipementFaible impact
par Body Project
Séance debout à la maison : cardio à faible impact et résistance
DébutantSans équipementFaible impact
par Body Project
Cardio doux pour débutants à la maison, entièrement debout
DébutantSans équipementFaible impact
par Body Project
Cardio à la maison à faible impact, sans matériel
DébutantSans équipementFaible impact
par Body Project
30 min de cardio debout avec Raneir Pollard
IntermédiaireSans équipement
par PS Fit
12 min de Tabata HIIT sans matériel
IntermédiaireSans équipement
par growingannanas
10 min de cardio corps entier : sans sauts ni répétitions
DébutantSans équipementFaible impact
par MadFit
10 min de cardio simple en rythme, facile à suivre et sans danse
IntermédiaireSans équipement
par Pamela Reif
20 min de HIIT en rythme avec Adrien Raza : sans matériel
IntermédiaireSans équipement
par growingannanas
30 min de danse Hip-Hop Fit pour débutants
DébutantSans équipement
par PS Fit
30 min de power walking à la maison : cardio à faible impact
DébutantSans équipementFaible impact
par PS Fit
10 min d’abdos hip-hop avec Kaleila Jordan
DébutantSans équipementCoreFaible impact
par PS Fit
10 min de marche pour débutants avec Tanner Courtad
DébutantSans équipementFaible impact
par PS Fit
10 min de cardio dansé de Noël avec des chevaux blancs dans la neige
IntermédiaireSans équipement
par Pamela Reif
40 min de HIIT corps entier avec haltères
IntermédiaireHaltères
par Heather Robertson
10 min de cardio sans sauts : facile à suivre, tous niveaux
IntermédiaireSans équipementFaible impact
par Pamela Reif
Marche à la maison avec le Dr Ian Smith et Joey Thurman
DébutantSans équipementFaible impact
par Walk at Home
60 min de marche active remix avec Tanner Courtad
IntermédiaireSans équipementFaible impact
par PS Fit