Exercices avec Halteres
Decouvrez les meilleurs videos de exercices avec halteres selectionnes sur YouTube pour s'entrainer a la maison.
Circuits de renfo du bas du corps avec finisher cardio au poids du corps
IntermédiaireHaltèresBas du corps
par FitnessBlender
38 min de renfo corps entier + finisher HIIT : jour 10 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltères
par Heather Robertson
10 min de bras toniques debout, sans répéter les exercices
IntermédiaireHaltèresBrasFaible impact
par MadFit
30 min de renfo corps entier : programme Express
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par MadFit
10 min pectoraux et triceps : renforcement express
IntermédiaireHaltèresPoitrineFaible impact
par FitnessBlender
Renfo debout pour tous : choisissez votre niveau
DébutantHaltèresFaible impact
par SeniorShape Fitness
Jour 1 : bases de force pour les fessiers, équilibre et stabilité
IntermédiaireHaltèresFessiersFaible impact
par FitnessBlender
40 min de Pilates pour le core : jour 38 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresCoreFaible impact
par Heather Robertson
37 min de renfo corps entier + sprint : jour 45 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltères
par Heather Robertson
Remix force et cardio de 50 minutes avec haltères et mini bandes
IntermédiaireHaltères
par PS Fit
30 min d’abdos et fessiers brûle-calories, sans sauts
IntermédiaireHaltèresCoreFaible impact
par PS Fit
38 min de supersets corps entier avec finisher HIIT : HR12WEEK 5.0, jour 20
IntermédiaireHaltères
par Heather Robertson
37 min de MetCon corps entier + sprint : jour 13 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltères
par Heather Robertson
45 min corps entier avec poids légers : Pilates, renfo et cardio
IntermédiaireHaltères
par PS Fit
Force du bas du corps sans répétition + HIIT à impact modéré : jour 1 gratuit
IntermédiaireHaltèresBas du corps
par FitnessBlender
40 min de circuit corps entier sans répétition : jour 43 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltères
par Heather Robertson
40 min de force et puissance des jambes : jour 41 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresJambes
par Heather Robertson
30 min d’EMOM corps entier avec haltères, sans exercice répété
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par Juice & Toya
25 min de HIIT corps entier avec haltères légers
DébutantHaltères
par Juice & Toya
20 min Train to the Beat : HIIT corps entier aux haltères (avancé)
AvancéHaltères
par Juice & Toya
Circuits haut du corps push-pull avec finisher épaules et biceps
IntermédiaireHaltèresHaut du corpsFaible impact
par FitnessBlender
40 min de supersets fessiers et ischios : jour 36 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresFessiersFaible impact
par Heather Robertson
41 min de renfo fessiers et ischio-jambiers : jour 26 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresFessiersFaible impact
par Heather Robertson
40 min de renfo corps entier : jour 15 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par Heather Robertson