HIIT
Decouvrez les meilleurs videos de hiit selectionnes sur YouTube pour s'entrainer a la maison.
10 min de HIIT debout sans matériel
IntermédiaireSans équipement
par PS Fit
15 min de HIIT corps entier avec charges : tout debout
IntermédiaireHaltères
par MadFit
30 min de HIIT au poids du corps pour courir plus vite
IntermédiaireSans équipementBas du corps
par PS Fit
40 min de HIIT cardio et abdos : jour 58 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltères
par Heather Robertson
40 min de MetCon corps entier : jour 50 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltères
par Heather Robertson
30 min de HIIT intense corps entier, sans matériel
AvancéSans équipement
par growingannanas
20 min de HIIT brûle-graisses intense et express : Bikini avec Sissy 12
IntermédiaireSans équipement
par Sissy MUA
15 min de corps entier avec Adrien Raza, sans matériel
IntermédiaireSans équipement
par growingannanas
HIIT athlétique de conditionnement et de gainage : FB30, jour 11
IntermédiaireSans équipement
par FitnessBlender
Cardio aérobic : HIIT norvégien 4x4
IntermédiaireSans équipement
par SeniorShape Fitness
45 min de HIIT le plus dur au poids du corps avec Raneir Pollard
AvancéSans équipement
par PS Fit
25 min de HIIT pour débutants : corps entier, sans matériel, sans répétition
DébutantSans équipement
par growingannanas
37 min de MetCon corps entier + sprint : jour 13 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltères
par Heather Robertson
Tabata force et cardio avec bandes élastiques : faible impact
IntermédiaireÉlastiquesFaible impact
par SeniorShape Fitness
40 min de callisthénie corps entier : HIIT et gainage, jour 48 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireSans équipement
par Heather Robertson
30 min de HIIT et jambes au poids du corps, sans exercice répété
IntermédiaireSans équipementJambes
par PS Fit
20 min de cardio HIIT à faible impact pour tout le corps
IntermédiaireSans équipementFaible impact
par Juice & Toya
25 min de HIIT corps entier avec haltères légers
DébutantHaltères
par Juice & Toya
20 min Train to the Beat : HIIT corps entier aux haltères (avancé)
AvancéHaltères
par Juice & Toya
HIIT express corps entier à faible impact : style Tabata
IntermédiaireSans équipementFaible impact
par FitnessBlender
10 min de HIIT et renfo express sans matériel
IntermédiaireSans équipement
par PS Fit
10 min de HIIT kickass : cardio boxe et coups de pied avec Moss Xiaoguan
IntermédiaireSans équipement
par Pamela Reif
FUEL jour 30 : HIIT aux haltères de 30 min sans répétition
AvancéHaltères
par Caroline Girvan