Guide éditorialCollection sélectionnée

Cardio Faible Impact

Séances cardio douces pour les articulations. Efficaces et silencieuses.

Sélectionné pour vous éviter de scroller, garder l'intention claire et rendre le prochain entraînement évident.

CardioFaible impact

Collection sélectionnée

Séances cardio douces pour les articulations. Efficaces et silencieuses.

30 Minute Walk at home | With low impact cardio intervals
31 min

30 Minute Walk at home | With low impact cardio intervals

Seance reelle YouTube de 31 min pour marche, selectionnee pour s'entrainer a la maison.

BeginnerNo EquipmentLow Impact

by Body Project

Low impact cardio and resistance standing home workout
30 min

Low impact cardio and resistance standing home workout

Seance reelle YouTube de 31 min pour cardio, selectionnee pour s'entrainer a la maison.

BeginnerNo EquipmentLow Impact

by Body Project

Low impact cardio, resistance and core TOTAL body workout.
35 min

Low impact cardio, resistance and core TOTAL body workout.

Seance reelle YouTube de 36 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.

BeginnerNo EquipmentLow Impact

by Body Project

Fun 15 minute low impact no equipment cardio/resistance home workout
17 min

Fun 15 minute low impact no equipment cardio/resistance home workout

Seance reelle YouTube de 17 min pour cardio, selectionnee pour s'entrainer a la maison.

BeginnerNo EquipmentLow Impact

by Body Project

1 HOUR TOTAL body resistance and cardio workout/Low Impact//standing & no equipment options
56 min

1 HOUR TOTAL body resistance and cardio workout/Low Impact//standing & no equipment options

Seance reelle YouTube de 56 min pour cardio, selectionnee pour s'entrainer a la maison.

BeginnerNo EquipmentLow Impact

by Body Project

15 Min Low Impact Cardio — No Jumping
15 min

15 Min Low Impact Cardio — No Jumping

Seance reelle YouTube de 20 min pour cardio, selectionnee pour s'entrainer a la maison.

BeginnerNo EquipmentLow Impact

by growingannanas

30 Min Walking Workout at Home
30 min

30 Min Walking Workout at Home

Seance reelle YouTube de 20 min pour marche, selectionnee pour s'entrainer a la maison.

BeginnerNo EquipmentLow Impact

by POPSUGAR Fitness

Notes éditoriales

Pourquoi le faible impact

Le cardio faible impact protège les articulations tout en brûlant des calories.

Ce que nous incluons

Marche, HIIT modifié, danse douce et séances adaptées aux appartements.

Comment utiliser cette page

Faites 3 à 4 séances par semaine pour un cardio constant et durable.

Explorer plus

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Yoga pour le Mal de Dos

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Entraînements Full Body 30 Minutes

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