Entraînements de cardio
Faites battre votre cœur avec des entraînements cardio pour améliorer l'endurance.
168 entraînements trouvés
45 min de HIIT le plus dur au poids du corps avec Raneir Pollard
AvancéSans équipement
par PS Fit
10 min de cardio à faible impact au poids du corps
IntermédiaireSans équipementFaible impact
par PS Fit
30 min de cardio jazz-funk avec Frank Soares
IntermédiaireSans équipement
par PS Fit
25 min de HIIT pour débutants : corps entier, sans matériel, sans répétition
DébutantSans équipement
par growingannanas
30 min de HIIT dansé : fusion danse et cardio
IntermédiaireSans équipement
par PS Fit
60 min de cardio dansé : remix de soirée avec Sheela Awe
IntermédiaireSans équipement
par PS Fit
HIIT dansé caribéen de 30 minutes avec Selena Watkins
IntermédiaireSans équipement
par PS Fit
10 min de danse Bootylicious Blast avec Tyquise Gilbert
IntermédiaireSans équipementBas du corps
par PS Fit
Cardio rapide corps entier avec gainage final : échelle descendante
IntermédiaireSans équipement
par FitnessBlender
Tabata force et cardio avec bandes élastiques : faible impact
IntermédiaireÉlastiquesFaible impact
par SeniorShape Fitness
15 min de soirée dansée du Nouvel An avec Sheela Awe
IntermédiaireSans équipement
par PS Fit
20 min de cardio HIIT à faible impact pour tout le corps
IntermédiaireSans équipementFaible impact
par Juice & Toya
25 min de HIIT corps entier avec haltères légers
DébutantHaltères
par Juice & Toya
20 min Train to the Beat : HIIT corps entier aux haltères (avancé)
AvancéHaltères
par Juice & Toya
20 min d’aérobic cardio en rythme : debout et à faible impact
DébutantSans équipementFaible impact
par MadFit
30 min de marche active : cardio à faible impact avec Tanner Courtad
DébutantSans équipementFaible impact
par PS Fit
Remix de danse latine de 40 minutes avec Luis Cervantes
IntermédiaireSans équipement
par PS Fit
Circuits cardio au poids du corps : corps entier, sans répétition
IntermédiaireSans équipement
par FitnessBlender
30 min de marche japonaise : méthode d’intervalles 3x3, faible impact
DébutantSans équipementFaible impact
par SeniorShape Fitness
HIIT express corps entier à faible impact : style Tabata
IntermédiaireSans équipementFaible impact
par FitnessBlender
Marche cardio et renforcement : faible impact et en rythme
DébutantHaltèresFaible impact
par SeniorShape Fitness
20 min de cardio haute énergie : transpiration corps entier, sans matériel
IntermédiaireSans équipement
par FitnessBlender
10 min de HIIT kickass : cardio boxe et coups de pied avec Moss Xiaoguan
IntermédiaireSans équipement
par Pamela Reif
Marche rapide de 30 min à la maison avec Taja Wilson : 2 miles
DébutantSans équipementFaible impact
par Walk at Home
Explorer plus
Entraînements HIIT
Entraînement par intervalles haute intensité pour brûler un maximum de calories.
Entraînements pour tout le corps
Ciblez tous les groupes musculaires avec des routines complètes pour le corps entier.
Entraînements de 20-30 minutes
Entraînements complets entre 20 et 30 minutes pour une bonne séance.