Il meglio di YouTubeCollezione curata

Migliori Allenamenti Mattutini

Allenamenti mattutini energizzanti per iniziare la giornata. Brevi, efficaci e pensati per prima del lavoro.

Curato per farti risparmiare scroll, rendere chiaro l'intento e suggerire subito il prossimo allenamento.

Collezione curata

Allenamenti mattutini energizzanti per iniziare la giornata. Brevi, efficaci e pensati per prima del lavoro.

Walk at Home - 1 Mile for National Walking Day! | Walking Workout
20 min

Walk at Home - 1 Mile for National Walking Day! | Walking Workout

Sessione reale da YouTube di 20 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Walk at Home

Walk in Nafplio Greece with Uncle B! | Walk at Home
16 min

Walk in Nafplio Greece with Uncle B! | Walk at Home

Sessione reale da YouTube di 16 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaSolo in Piedi

di Walk at Home

Day 5 - Bored Easily Active Recovery: Gentle Stretches and Total Body Toning
16 min

Day 5 - Bored Easily Active Recovery: Gentle Stretches and Total Body Toning

Sessione reale da YouTube di 17 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaDolce

di FitnessBlender

Walk in Greece with Uncle B!
16 min

Walk in Greece with Uncle B!

Sessione reale da YouTube di 17 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaSolo in Piedi

di Walk at Home

1 Mile | EASY START | Walk at Home
24 min

1 Mile | EASY START | Walk at Home

Sessione reale da YouTube di 24 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impattoback

di Walk at Home

Day 3 - Standing Cardio Abs: Low Impact and Bodyweight Exercises for a Toned Midsection
29 min

Day 3 - Standing Cardio Abs: Low Impact and Bodyweight Exercises for a Toned Midsection

Sessione reale da YouTube di 30 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di FitnessBlender

Upper Body Strength with Core: Build chest, back, shoulder and core strength
22 min

Upper Body Strength with Core: Build chest, back, shoulder and core strength

Sessione reale da YouTube di 22 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di FitnessBlender

10Min PILATES WORKOUT WITH WEIGHTS - Full Body Workout at Home
13 min

10Min PILATES WORKOUT WITH WEIGHTS - Full Body Workout at Home

Sessione reale da YouTube di 13 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioManubriDolce

di Jessica Valant

15 Min Beginner Workout at Home with Dumbbells - Full Body Dumbbell Workout for Women & Men Over 50
22 min

15 Min Beginner Workout at Home with Dumbbells - Full Body Dumbbell Workout for Women & Men Over 50

Sessione reale da YouTube di 23 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteManubriDolce

di HASfit

20 MIN HIIT to the Beat with @AdrienRaza - INTENSE, No Equipment Cardio
20 min

20 MIN HIIT to the Beat with @AdrienRaza - INTENSE, No Equipment Cardio

Sessione reale da YouTube di 20 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di growingannanas

10 MIN BOOTY WORKOUT (No Repeats, Resistance Band)
12 min

10 MIN BOOTY WORKOUT (No Repeats, Resistance Band)

Sessione reale da YouTube di 13 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteBandeIndicazioni Chiare

di MadFit

Quick Bodyweight Total Body Conditioning EMOMs: For Cardiovascular and Muscular Endurance
16 min

Quick Bodyweight Total Body Conditioning EMOMs: For Cardiovascular and Muscular Endurance

Sessione reale da YouTube di 16 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaDolce

di FitnessBlender

20 Min Cardio HIIT Workout at Home for Fat Loss - Bodyweight No Equipment - No Jumping - No Repeat
25 min

20 Min Cardio HIIT Workout at Home for Fat Loss - Bodyweight No Equipment - No Jumping - No Repeat

Sessione reale da YouTube di 25 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto

di HASfit

25 Minute Full Body HIIT Workout [No Equipment/Tabata Style]
27 min

25 Minute Full Body HIIT Workout [No Equipment/Tabata Style]

Sessione reale da YouTube di 28 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di Juice & Toya

5 Min Abs Workout at Home (No Equipment, Quick Core Burn!)
7 min

5 Min Abs Workout at Home (No Equipment, Quick Core Burn!)

Sessione reale da YouTube di 7 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di MadFit

Quick Total Body Strength with Metabolic Conditioning: Strength Supersets and Spicy AMRAP Finisher
21 min

Quick Total Body Strength with Metabolic Conditioning: Strength Supersets and Spicy AMRAP Finisher

Sessione reale da YouTube di 21 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di FitnessBlender

10-Minute Glute Bridge and Booty Workout with Raneir Pollard
12 min

10-Minute Glute Bridge and Booty Workout with Raneir Pollard

Sessione reale da YouTube di 12 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaglutesPlaylist

di PS Fit

20 Min HIIT Workout at Home with Weights for Fat Loss - No Jumping - No Repeats - with Dumbbells
26 min

20 Min HIIT Workout at Home with Weights for Fat Loss - No Jumping - No Repeats - with Dumbbells

Sessione reale da YouTube di 27 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioBasso impattoManubri

di HASfit

WEIGHT LIFTING WORKOUT for WOMEN OVER 50 - 10 Minute Dumbbell Workout
14 min

WEIGHT LIFTING WORKOUT for WOMEN OVER 50 - 10 Minute Dumbbell Workout

Sessione reale da YouTube di 14 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioManubriIndicazioni Chiare

di Jessica Valant

Bodyweight Lower Body Strength + HIIT: Efficient leg workout with a strength focus & HIIT finisher
21 min

Bodyweight Lower Body Strength + HIIT: Efficient leg workout with a strength focus & HIIT finisher

Sessione reale da YouTube di 22 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturalower bodyIndicazioni Chiare

di FitnessBlender

20 Min Legs and Glutes Workout with Dumbbells at Home Lower Body Leg and Butt Workout with Weights
28 min

20 Min Legs and Glutes Workout with Dumbbells at Home Lower Body Leg and Butt Workout with Weights

Sessione reale da YouTube di 28 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioManubriIndicazioni Chiare

di HASfit

15 MIN CARDIO AEROBICS - Move To The Beat (All Standing, Low Impact)
15 min

15 MIN CARDIO AEROBICS - Move To The Beat (All Standing, Low Impact)

Sessione reale da YouTube di 16 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impattoback

di MadFit

10 Min Shoulder Pain Relief Exercises and Shoulder Mobility Stretches
12 min

10 Min Shoulder Pain Relief Exercises and Shoulder Mobility Stretches

Sessione reale da YouTube di 12 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaDolce

di HASfit

Hip Reset: Mobility & Stability Flow: Pelvic Stability + Hip Mobility Using a Prop
16 min

Hip Reset: Mobility & Stability Flow: Pelvic Stability + Hip Mobility Using a Prop

Sessione reale da YouTube di 16 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaDolce

di FitnessBlender

Note editoriali

Perché gli allenamenti mattutini funzionano

Una sessione mattutina dà il tono alla giornata, aumenta l'energia ed elimina le scuse.

Cosa cerchiamo

Brevi e energizzanti. Riscaldamento incluso. Nessun setup complicato.

Approccio migliore

Prepara i vestiti la sera prima. Inizia con 10 minuti. Sali a 20 quando l'abitudine si consolida.

Esplora di più

Migliori Workout per Principianti a Casa

Le nostre scelte migliori per iniziare a casa in modo realistico.

Migliori Workout con Manubri a Casa

Le nostre migliori scelte con manubri per progredire davvero a casa.

Miglior Cardio a Basso Impatto

Le migliori scelte cardio che rispettano le articolazioni.

Miglior Yoga su YouTube

Le nostre migliori scelte yoga da YouTube: flow per principianti, stretching profondo e sessioni che mantengono le promesse.