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Il meglio di YouTubeCollezione selezionata

Miglior Yoga su YouTube

Le nostre migliori scelte yoga da YouTube: flow per principianti, stretching profondo e sessioni che mantengono le promesse.

Selezionati a mano per farti cercare meno e allenarti di più.

Yoga

Collezione selezionata

Le nostre migliori scelte yoga da YouTube: flow per principianti, stretching profondo e sessioni che mantengono le promesse.

20 minuti di yoga mattutino per allungarsi e stare bene (adatto in gravidanza)
19 min

20 minuti di yoga mattutino per allungarsi e stare bene (adatto in gravidanza)

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Move With Nicole

Risveglio: yoga dolce di 10 minuti per la mattina
10 min

Risveglio: yoga dolce di 10 minuti per la mattina

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga With Adriene

10 minuti di yoga flow consapevole: scarica lo stress e ricarica l’energia
11 min

10 minuti di yoga flow consapevole: scarica lo stress e ricarica l’energia

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di PS Fit

12 minuti di yoga dolce per anche rigide
12 min

12 minuti di yoga dolce per anche rigide

PrincipianteSenza attrezzaturaParte inferioreBasso impatto

di Yoga With Adriene

Yoga per calmare la sovrastimolazione
16 min

Yoga per calmare la sovrastimolazione

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga With Adriene

Yoga per ridurre il cortisolo e alleviare lo stress
27 min

Yoga per ridurre il cortisolo e alleviare lo stress

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga With Adriene

20 minuti di yoga su sedia per la parte alta: mobilità e forza
22 min

20 minuti di yoga su sedia per la parte alta: mobilità e forza

PrincipianteSediaParte superioreBasso impatto

di SeniorShape Fitness

22 minuti di yoga: fidati del processo
21 min

22 minuti di yoga: fidati del processo

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga With Adriene

30 minuti di yoga flow quotidiano: flow total body per stare bene
34 min

30 minuti di yoga flow quotidiano: flow total body per stare bene

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Move With Nicole

10 minuti di yoga attivo e fluido: forza e stretching profondo
11 min

10 minuti di yoga attivo e fluido: forza e stretching profondo

IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto

di Pamela Reif

Return 2: Ground, pratica di yoga per radicarsi con Adriene
31 min

Return 2: Ground, pratica di yoga per radicarsi con Adriene

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga With Adriene

Yoga per giocatori di tennis: spalle, anche e polsi
21 min

Yoga per giocatori di tennis: spalle, anche e polsi

IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga With Adriene

Yoga per quando la mente va in spirale
25 min

Yoga per quando la mente va in spirale

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga With Adriene

Yoga per chi sta seduto tutto il giorno: reset in piedi
8 min

Yoga per chi sta seduto tutto il giorno: reset in piedi

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga With Adriene

Calma istantanea: 6 minuti di yoga per ritrovare il centro
6 min

Calma istantanea: 6 minuti di yoga per ritrovare il centro

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga With Adriene

20 minuti di yoga dolce: flow rilassante per allungarsi e stare bene
20 min

20 minuti di yoga dolce: flow rilassante per allungarsi e stare bene

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Move With Nicole

Mountain Flow: 10 minuti di yoga in piedi senza appoggiare le mani
10 min

Mountain Flow: 10 minuti di yoga in piedi senza appoggiare le mani

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga With Adriene

Return 1, Sense: yoga per riconnetterti con il tuo corpo
31 min

Return 1, Sense: yoga per riconnetterti con il tuo corpo

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga With Adriene

Return, giorno 4: tornare al centro, yoga per il core
19 min

Return, giorno 4: tornare al centro, yoga per il core

IntermedioSenza attrezzaturaCoreBasso impatto

di Yoga With Adriene

40 minuti di vinyasa flow total body: equilibrio, flessibilità e forza
42 min

40 minuti di vinyasa flow total body: equilibrio, flessibilità e forza

IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto

di Move With Nicole

20 minuti di yoga e meditazione per iniziare la mattina
20 min

20 minuti di yoga e meditazione per iniziare la mattina

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga With Adriene

Core disciplinato: 15 minuti di pratica yoga
14 min

Core disciplinato: 15 minuti di pratica yoga

PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto

di Yoga With Adriene

Mobilità lombare: pratica yoga dolce
11 min

Mobilità lombare: pratica yoga dolce

PrincipianteSenza attrezzaturaSchienaBasso impatto

di Yoga With Adriene

Stress Buster: 10 minuti di yoga per scaricare subito lo stress
10 min

Stress Buster: 10 minuti di yoga per scaricare subito lo stress

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga With Adriene

Note editoriali

Perché questa pagina

Lo yoga ha i risultati più affollati su YouTube. Qui filtriamo il rumore e teniamo solo sessioni con indicazioni chiare.

Cosa cerchiamo

Qualità delle istruzioni, ritmo delle transizioni e coerenza tra titolo e contenuto.

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Scegli un flow per la settimana, ripetilo tre volte e poi cambia. La costanza batte la varietà.

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