Allenamenti da 20-30 Minuti
Allenamenti completi tra 20 e 30 minuti per una sessione solida.
102 allenamenti trovati
20 Min Strength Training for Seniors Exercise at Home - Chair Workout Weight Training Over 70
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di HASfit
20 MIN PILATES CORE & ABS WORKOUT || At-Home Pilates For All Levels
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di Move With Nicole
Prana - Day 4
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di Yoga With Adriene
Chair Abs & Mobility Workout for Seniors & Beginners
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di SeniorShape Fitness
25 MIN GLUTE WORKOUT - No Equipment, Low Impact, Home Workout, Knee Friendly
Sessione reale da YouTube di 25 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di growingannanas
20 min FULL BODY Workout for TOTAL BEGINNERS (Achievable, No Equipment)
Sessione reale da YouTube di 24 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di MadFit
Power And Balance | 30-Minute Yoga Practice
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di Yoga With Adriene
Yoga For Your Calves (and Ankles)
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Lower Body Strength | 30 Minute Yoga Practice
Sessione reale da YouTube di 29 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
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Flow - Day 29 - Trust
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di Yoga With Adriene
Fun low impact, all standing workout
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di Body Project
20 MIN Daily Abs Workout At Home - Total Core No Equipment, No Repeat Exercises
Sessione reale da YouTube di 22 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di growingannanas
20 MIN FULL BODY TONING & STRENGTH (Total Body Workout At Home)
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20 MIN Dumbbell Full Body Workout - Compound Movements | NO REPEAT
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di Caroline Girvan
Basketball Drills for Everyone!
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Low impact, all standing CARDIO workout. Beginner Friendly.
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Yoga for Neck Hump | Upper Spine Posture
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Dance Workout Mash Up! Low Impact Cardio Workout to the Music Beat
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20 MIN PILATES HIIT || Low Impact & No Repeat Workout (Stretch Included)
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di Move With Nicole
Don't Feel Like Working Out? Do these Exercises to Increase Your Energy & Feel Great!
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Must Do Everyday Exercises for Core, Balance, Mobility & Stretching! Daily Standing Workout
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15 Minute Total Body Toning // All Standing Workout with Weights
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25 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Moderate to Intermediate Pilates (No Equipment)
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2000 STEPS CARDIO - ON THE BEAT / burn calories on good music I fast, fun + sweaty
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di Pamela Reif
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