Allenamenti da 30+ Minuti
Allenamenti più lunghi per sessioni approfondite. Ideali per giorni dedicati.
190 allenamenti trovati
1 Dumbbell Strength Training w/ Isometrics // Functional Exercise for Beginners & Seniors
Sessione reale da YouTube di 35 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!
Sessione reale da YouTube di 35 min per dance cardio, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
Key Exercises for Longevity! Functional Strength & Mobility Workout
Sessione reale da YouTube di 47 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
Chair Exercises for Seniors // Build Strength with this Workout!
Sessione reale da YouTube di 35 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
![30 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [Low Impact Modifications with Warm up + Cool down]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F3qiBpMkaAMw%2Fmaxresdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [Low Impact Modifications with Warm up + Cool down]
Sessione reale da YouTube di 37 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Juice & Toya
Low Impact HIIT // Full Body Workout Cardio, Strength & Stretching!
Sessione reale da YouTube di 62 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
![30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Challenge [Standing Only Workout]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FxuSOB5QBwrY%2Fmaxresdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Challenge [Standing Only Workout]
Sessione reale da YouTube di 34 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Juice & Toya
Strength & Cardio Hybrid Workout // 30 Minute All Standing & Low Impact to the Music Beat!
Sessione reale da YouTube di 31 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
Total Body Barre Workout // No Equipment Muscle Toning Exercises
Sessione reale da YouTube di 40 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
Strength Tabata // Intermediate Muscle Building HIIT Workout
Sessione reale da YouTube di 36 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
30 Min Standing Full Body Workout with Dumbbells at Home Weights for Beginners, Men, & Women Over 50
Sessione reale da YouTube di 31 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di HASfit
25 Min Legs and Glutes Workout with Dumbbells at Home Leg and Butt Lower Body Workout with Weights
Sessione reale da YouTube di 31 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di HASfit
![Trainer Talk [Episode 11] Workout Programming Techniques To Progress Difficulty](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FlTtUpA4Oxd8%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
Trainer Talk [Episode 11] Workout Programming Techniques To Progress Difficulty
Sessione reale da YouTube di 52 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di FitnessBlender
30 Minute Walking Exercise | 2 Mile Walk at Home | Walk with the Docs 2025!
Sessione reale da YouTube di 30 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Walk at Home
![30 Minute Lower Body EMOM Workout [Strength Training]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FVBel55q7FuA%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 Minute Lower Body EMOM Workout [Strength Training]
Sessione reale da YouTube di 35 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Juice & Toya
30 Minute Full Body Strength Training X HIIT Workout 🔥
Sessione reale da YouTube di 37 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Juice & Toya
40 Min Full Body Dumbbell Workout at Home Strength Training for Women & Men with Weights
Sessione reale da YouTube di 43 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di HASfit
Day 1 - Lower Body Tempo Strength HIIT Circuits: Slow Paced Strength High Intensity Cardio Bursts
Sessione reale da YouTube di 41 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di FitnessBlender
Day 5 - Lower Body Compound Supersets: With Bookend HIIT Circuits
Sessione reale da YouTube di 51 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di FitnessBlender
Day 4 - Upper Body Compound Supersets: With Bookend Cardio Circuits
Sessione reale da YouTube di 49 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di FitnessBlender
Day 3 - Core and Bodyweight Active Recovery Strength: Restorative Movement That Still Brings a Sweat
Sessione reale da YouTube di 30 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
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Day 2 - Upper Body Tempo Strength and Cardio Circuits: Increased Time Under Tension
Sessione reale da YouTube di 43 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di FitnessBlender
Day 5 - Barre Total Body Strength: With a Core Finisher
Sessione reale da YouTube di 39 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di FitnessBlender
![30 Minute HEAVY Dumbbell Workout [Full Body Strength Training]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FUuOzGLf2-eY%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 Minute HEAVY Dumbbell Workout [Full Body Strength Training]
Sessione reale da YouTube di 36 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Juice & Toya