Allenamenti cardio
Metti in moto il cuore con allenamenti cardio per migliorare la resistenza.
167 allenamenti trovati
10 minuti di cardio ballato latino per scatenarti e stare bene
IntermedioSenza attrezzatura
di Pamela Reif
15 minuti di cardio a basso impatto a ritmo di musica per principianti e senior
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di SeniorShape Fitness
12 minuti di camminata e corsa con Tanner Courtad
AvanzatoSenza attrezzatura
di Walk at Home
Giorno 2: 25 minuti di Tabata HIIT senza attrezzi e senza ripetizioni
IntermedioSenza attrezzatura
di growingannanas
30 minuti di cardio con danza hip-hop attraverso i decenni
PrincipianteSenza attrezzatura
di PS Fit
24 minuti di Tabata HIIT dal Portogallo: senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzatura
di growingannanas
10 minuti di finisher cardio con sprint: preparati a sudare
IntermedioSenza attrezzatura
di Heather Robertson
Cardio ballato con SOMBR di 18 minuti per tutto il corpo
IntermedioSenza attrezzatura
di MadFit
30 minuti di hip hop dance per principianti con Mike Peele
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit
15 minuti di cardio ballato con Taylor Swift: Life of a Showgirl
IntermedioSenza attrezzatura
di MadFit
20 minuti di step a ritmo di musica: alta intensità
IntermedioSenza attrezzatura
di Juice & Toya
Walk Yourself Healthy, episodio 1: 1 miglio di camminata e addominali in piedi
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Walk at Home
Cardio ballato con Sabrina Carpenter: total body su Man's Best Friend
IntermedioSenza attrezzatura
di MadFit
30 minuti di cardio HIIT total body con alternative
IntermedioSenza attrezzatura
di Juice & Toya
10 minuti di power walking con Tanner Courtad
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit
HIIT total body di 30 minuti con manubri e addominali finali (basso impatto)
IntermedioManubriBasso impatto
di Juice & Toya
30 minuti di HIIT cardio total body con alternative, senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzatura
di Juice & Toya
Walk Yourself Healthy, ep. 2: un miglio di camminata a casa
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Walk at Home
10 minuti di HIIT per tirarsi su il morale con Natalie White
IntermedioSenza attrezzatura
di PS Fit
20 minuti di cardio HIIT non stop: senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzatura
di Juice & Toya
Camminata a intervalli energizzante: adatta a ginocchia e osteoporosi
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di SeniorShape Fitness
15 minuti di Tabata avanzato con Justin e Taylor Norris
AvanzatoSenza attrezzatura
di PS Fit
40 minuti di cardio e HIIT con manubri: stile Hyrox avanzato
AvanzatoManubri
di Juice & Toya
10 minuti di HIIT per gli addominali: cardio e core in uno
IntermedioSenza attrezzaturaCore
di Pamela Reif