Allenamenti intermedi
Sfida te stesso con allenamenti intermedi progettati per superare i tuoi limiti.
511 allenamenti trovati
IRON Series 14: 30 minuti unilaterali total body
IntermedioManubriBasso impatto
di Caroline Girvan
IRON Series 15: 30 minuti di spalle, esercizi composti e di isolamento
IntermedioManubriSpalleBasso impatto
di Caroline Girvan
IRON Series giorno 1: 30 minuti di gambe con i manubri
IntermedioManubriGambeBasso impatto
di Caroline Girvan
IRON Series 18: 30 minuti di glutei con manubri e superserie
IntermedioManubriGluteiBasso impatto
di Caroline Girvan
Calisthenics total body, calma e controllo: EPIC Endgame giorno 39
IntermedioStep
di Caroline Girvan
IRON Series 21: 30 minuti di gambe con manubri e step-up
IntermedioManubriGambeBasso impatto
di Caroline Girvan
10 minuti di gambe, glutei e cosce: senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzaturaParte inferiore
di MadFit
IRON Series 11: 30 minuti di gambe con manubri e polpacci
IntermedioManubriGambeBasso impatto
di Caroline Girvan
HIIT total body di 30 minuti: senza salti e a basso impatto
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di MadFit
45 minuti di Pilates intermedio total body a casa
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
10 minuti di addominali con peso: solo a terra, con manubrio e panca
IntermedioManubriCoreBasso impatto
di Pamela Reif
10 minuti di cardio con bottiglie o pesetti, con braccia e addominali
IntermedioManubri
di Pamela Reif
Gambe e glutei più forti: 40 minuti per la parte inferiore
IntermedioManubriParte inferioreBasso impatto
di Sydney Cummings Houdyshell
Pilates per tutto il core: giorno 23 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriCoreBasso impatto
di Heather Robertson
30 minuti di Pilates livello intermedio: total body, senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
25 minuti di Pilates express con pesi: livello intermedio
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
HIIT a corpo libero per la parte inferiore: circuiti Tabata intensi
IntermedioSenza attrezzaturaParte inferiore
di FitnessBlender
30 minuti di cardio HIIT total body con opzione a basso impatto
IntermedioSenza attrezzatura
di Juice & Toya
10 minuti di forza quotidiana: senza attrezzi e senza salti
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di growingannanas
38 minuti di forza per le gambe: giorno 1 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriParte inferioreBasso impatto
di Heather Robertson
20 minuti di addominali: core completo, senza attrezzi né ripetizioni
IntermedioSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di growingannanas
HIIT a basso impatto: 1 ora di cardio, forza e stretching total body
IntermedioManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
Sfida HIIT total body con manubri da 30 minuti: solo in piedi
IntermedioManubri
di Juice & Toya
12 minuti di addominali e braccia: Pilates a terra, senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di Pamela Reif