Lo mejor de YouTubeColección curada

Mejores Workouts para Principiantes en Casa

Nuestras mejores opciones para empezar a entrenar en casa con realismo.

Curado para ahorrar scroll, mantener la intención clara y hacer evidente el siguiente entrenamiento.

PrincipianteSin equipo

Colección curada

Nuestras mejores opciones para empezar a entrenar en casa con realismo.

Low impact beginners kick boxing workout
25 min

Low impact beginners kick boxing workout

Sesion real de YouTube de 26 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Body Project

Low impact, fat burning, cardio workout from home.
28 min

Low impact, fat burning, cardio workout from home.

Sesion real de YouTube de 28 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Body Project

Gentle TOTAL BODY low impact beginner workout
45 min

Gentle TOTAL BODY low impact beginner workout

Sesion real de YouTube de 45 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Body Project

30 Minute Walk at home | With low impact cardio intervals
31 min

30 Minute Walk at home | With low impact cardio intervals

Sesion real de YouTube de 31 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Body Project

Low impact cardio and resistance standing home workout
30 min

Low impact cardio and resistance standing home workout

Sesion real de YouTube de 31 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Body Project

Low impact cardio, resistance and core TOTAL body workout.
35 min

Low impact cardio, resistance and core TOTAL body workout.

Sesion real de YouTube de 36 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Body Project

LOW IMPACT home cardio workout - fat burner - NO EQUIPMENT!
33 min

LOW IMPACT home cardio workout - fat burner - NO EQUIPMENT!

Sesion real de YouTube de 34 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Body Project

LOW IMPACT home workout for all fitness levels | TOTAL BODY
44 min

LOW IMPACT home workout for all fitness levels | TOTAL BODY

Sesion real de YouTube de 45 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Body Project

Fat burning Beginner LOW IMPACT home cardio workout - all standing!
42 min

Fat burning Beginner LOW IMPACT home cardio workout - all standing!

Sesion real de YouTube de 43 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Body Project

Fun 15 minute low impact no equipment cardio/resistance home workout
17 min

Fun 15 minute low impact no equipment cardio/resistance home workout

Sesion real de YouTube de 17 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Body Project

1 HOUR TOTAL body resistance and cardio workout/Low Impact//standing & no equipment options
56 min

1 HOUR TOTAL body resistance and cardio workout/Low Impact//standing & no equipment options

Sesion real de YouTube de 56 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Body Project

20 MINUTE NO EQUIPMENT FROM HOME WORKOUT - LOW IMPACT!
22 min

20 MINUTE NO EQUIPMENT FROM HOME WORKOUT - LOW IMPACT!

Sesion real de YouTube de 23 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Body Project

6 MIN MORNING MAGIC - do this every day for: Lymph Activation, reduce Puffiness, Breathing & Health
6 min

6 MIN MORNING MAGIC - do this every day for: Lymph Activation, reduce Puffiness, Breathing & Health

Sesion real de YouTube de 6 min para movilidad y estiramientos, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoSuave

por Pamela Reif

10 Minutos de Estiramientos Matutinos
10 min

10 Minutos de Estiramientos Matutinos

Despierta y energiza tu cuerpo con esta suave rutina matutina.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Yoga With Adriene

20 Minutos Entrenamiento Cuerpo Completo para Principiantes
20 min

20 Minutos Entrenamiento Cuerpo Completo para Principiantes

Entrenamiento completo de cuerpo entero que puedes hacer en casa. Sin equipo, sin saltos.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por MadFit

25 Min Pilates for Legs & Glutes
25 min

25 Min Pilates for Legs & Glutes

Sesion real de YouTube de 20 min para pilates, curada para entrenar en casa.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por MadFit

20 Min Pilates for Core Strength
20 min

20 Min Pilates for Core Strength

Sesion real de YouTube de 20 min para pilates, curada para entrenar en casa.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

10 Min Dance Workout — Fun Cardio
10 min

10 Min Dance Workout — Fun Cardio

Sesion real de YouTube de 20 min para baile, curada para entrenar en casa.

PrincipianteSin equipoEstilo Baile

por growingannanas

15 Min Cardio de Bajo Impacto — Sin Saltos
15 min

15 Min Cardio de Bajo Impacto — Sin Saltos

Cardio para apartamentos que pone tu corazón a latir sin saltar.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por growingannanas

30 Min Walking Workout at Home
30 min

30 Min Walking Workout at Home

Sesion real de YouTube de 20 min para caminata, curada para entrenar en casa.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por POPSUGAR Fitness

Heart ❤️ Meditation
6 min

Heart ❤️ Meditation

Sesion real de YouTube de 20 min para entrenamiento, curada para entrenar en casa.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Yoga With Adriene

Walking Exercise | 30 Minute FAST Walk with Taja Wilson - 2 Mile Workout
30 min

Walking Exercise | 30 Minute FAST Walk with Taja Wilson - 2 Mile Workout

Sesion real de YouTube de 20 min para caminata, curada para entrenar en casa.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Walk at Home

Finally... the next chapter! | Caroline Girvan
17 min

Finally... the next chapter! | Caroline Girvan

Sesion real de YouTube de 20 min para entrenamiento, curada para entrenar en casa.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Caroline Girvan

Return Live Practice - Gather
1h 9m

Return Live Practice - Gather

Sesion real de YouTube de 20 min para entrenamiento, curada para entrenar en casa.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Yoga With Adriene

Notas editoriales

Que hace subir a estas opciones

Priorizamos workouts realmente aptos para empezar, claros de seguir y faciles de repetir.

Como usar esta seleccion

Empieza con dos o tres sesiones por semana y repite un formato durante un mes.

Lente editorial

Solo entra aqui una rutina que reduzca confusion y friccion.

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