HIIT
Entrenamiento de alta intensidad para quemar calorías al máximo.
Día 5: reto AMRAP de 12 min con flexiones, sentadillas y burpees
AvanzadoSin equipo
por growingannanas
15 min de HIIT para principiantes: de pie y sin saltos
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por HASfit
Día 2: 25 min de Tabata HIIT sin material y sin repeticiones
IntermedioSin equipo
por growingannanas
24 min de Tabata HIIT desde Portugal: sin material
IntermedioSin equipo
por growingannanas
30 min de cardio HIIT sin repetir ejercicios: peso corporal y sin material
IntermedioSin equipo
por HASfit
20 min de HIIT y fuerza con mancuernas, sin repetir ejercicios
IntermedioMancuernas
por Juice & Toya
30 min de cardio HIIT de cuerpo completo con modificaciones
IntermedioSin equipo
por Juice & Toya
HIIT de 30 min con mancuernas y abdominales finales (bajo impacto)
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Juice & Toya
30 min de cardio HIIT de cuerpo completo con modificaciones, sin material
IntermedioSin equipo
por Juice & Toya
HIIT de 10 minutos para subir el ánimo con Natalie White
IntermedioSin equipo
por PS Fit
Cardio HIIT sin parar de 20 minutos: sin material
IntermedioSin equipo
por Juice & Toya
15 min de Tabata avanzado con Justin y Taylor Norris
AvanzadoSin equipo
por PS Fit
40 min de cardio y HIIT con mancuernas: estilo Hyrox avanzado
AvanzadoMancuernas
por Juice & Toya
10 min de HIIT para abdominales: cardio y core en uno
IntermedioSin equipoCore
por Pamela Reif
10 min de HIIT de cuerpo completo: sin material ni repeticiones
IntermedioSin equipo
por MadFit
10 min de AMRAP de cuerpo completo: rápido y sin material
IntermedioSin equipo
por Heather Robertson
12 min de Tabata HIIT sin material
IntermedioSin equipo
por growingannanas
20 min de HIIT al ritmo con Adrien Raza: sin material
IntermedioSin equipo
por growingannanas
40 min de HIIT de cuerpo completo con mancuernas
IntermedioMancuernas
por Heather Robertson
HIIT de cuerpo completo de 20 min con mancuernas, sin repeticiones
IntermedioMancuernas
por Heather Robertson
30 min de MetCon de cuerpo completo con mancuernas, sin repetir ejercicios
IntermedioMancuernas
por Heather Robertson
30 min de HIIT sin repeticiones con Tanner Courtad
IntermedioSin equipo
por PS Fit
30 min de HIIT de cuerpo completo con mancuernas y peso corporal (de pie)
AvanzadoMancuernas
por Juice & Toya
30 min de HIIT, cardio y pliometría de cuerpo completo: todo de pie
AvanzadoSin equipo
por Juice & Toya