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Body Project

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High energy, motivating workouts to do from home. \n\nWe created Team Body Project to share our passion for exercise and excellent movement with others who want to feel good about their body and experience great health.\n\n holistic exerci…

25Entraînements
6Catégories
2Niveaux

Entraînements

Séance douce corps entier à faible impact pour débutants
45 min

Séance douce corps entier à faible impact pour débutants

DébutantSans équipementFaible impact

par Body Project

40 min d’entraînement corps entier à faible impact
44 min

40 min d’entraînement corps entier à faible impact

IntermédiaireSans équipementFaible impact

par Body Project

Cardio à faible impact pour brûler des graisses à la maison
28 min

Cardio à faible impact pour brûler des graisses à la maison

DébutantSans équipementFaible impact

par Body Project

Kick Start Walking Cardio : marche cardio pour bien démarrer
31 min

Kick Start Walking Cardio : marche cardio pour bien démarrer

DébutantSans équipementFaible impact

par Body Project

Entraînement de résistance à faible impact avec options debout
36 min

Entraînement de résistance à faible impact avec options debout

IntermédiaireSans équipementFaible impact

par Body Project

Séance exigeante de cardio et résistance pour tout le corps
34 min

Séance exigeante de cardio et résistance pour tout le corps

IntermédiaireSans équipement

par Body Project

Entraînement maison à faible impact : gainage, tonification et cardio
30 min

Entraînement maison à faible impact : gainage, tonification et cardio

DébutantSans équipementFaible impact

par Body Project

Cardio à faible impact debout pour débutants
25 min

Cardio à faible impact debout pour débutants

DébutantSans équipementFaible impact

par Body Project

Séance à faible impact, entièrement debout, à la maison
31 min

Séance à faible impact, entièrement debout, à la maison

DébutantSans équipementFaible impact

par Body Project

50 min corps entier avec options à faible impact
54 min

50 min corps entier avec options à faible impact

IntermédiaireSans équipement

par Body Project

Résistance et cardio corps entier, niveau intermédiaire à avancé
34 min

Résistance et cardio corps entier, niveau intermédiaire à avancé

IntermédiaireSans équipement

par Body Project

Total body pour tous les niveaux : faible impact, debout
32 min

Total body pour tous les niveaux : faible impact, debout

DébutantSans équipementFaible impact

par Body Project

Séance ludique à faible impact, entièrement debout
24 min

Séance ludique à faible impact, entièrement debout

DébutantSans équipementFaible impact

par Body Project

Renforcement et cardio à faible impact
31 min

Renforcement et cardio à faible impact

IntermédiaireSans équipementFaible impact

par Body Project

Renforcement corps entier pour les femmes de plus de 50 ans
41 min

Renforcement corps entier pour les femmes de plus de 50 ans

DébutantSans équipementFaible impact

par Body Project

1 heure de renfo et cardio corps entier à faible impact
56 min

1 heure de renfo et cardio corps entier à faible impact

IntermédiaireSans équipementFaible impact

par Body Project

15 min fun de cardio et renfo à faible impact à la maison
17 min

15 min fun de cardio et renfo à faible impact à la maison

DébutantSans équipementFaible impact

par Body Project

20 min d’entraînement à la maison, sans matériel et à faible impact
22 min

20 min d’entraînement à la maison, sans matériel et à faible impact

DébutantSans équipementFaible impact

par Body Project

Marche à la maison de 30 min avec intervalles cardio à faible impact
31 min

Marche à la maison de 30 min avec intervalles cardio à faible impact

DébutantSans équipementFaible impact

par Body Project

Kickboxing à faible impact pour débutants
25 min

Kickboxing à faible impact pour débutants

DébutantSans équipementFaible impact

par Body Project

Séance debout à la maison : cardio à faible impact et résistance
30 min

Séance debout à la maison : cardio à faible impact et résistance

DébutantSans équipementFaible impact

par Body Project

Cardio doux pour débutants à la maison, entièrement debout
42 min

Cardio doux pour débutants à la maison, entièrement debout

DébutantSans équipementFaible impact

par Body Project

Cardio à la maison à faible impact, sans matériel
33 min

Cardio à la maison à faible impact, sans matériel

DébutantSans équipementFaible impact

par Body Project

Entraînement à faible impact à la maison pour tous les niveaux
44 min

Entraînement à faible impact à la maison pour tous les niveaux

DébutantSans équipementFaible impact

par Body Project