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Heather Robertson
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Hey friend - welcome to my channel! \n\nI\u0027m Heather Robertson, a certified personal trainer \u0026 nutrition coach with 16+ years of experience helping millions of people build strength, improve their fitness \u0026 create healthy hab…
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Les plus populaires
42 min biceps, triceps et épaules : jour 25 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresBrasFaible impact
par Heather Robertson
36 min de renforcement des bras : jour 47 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresBrasFaible impact
par Heather Robertson
41 min de Power Pilates : jour 19 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par Heather Robertson
40 min de force haut du corps : jour 12 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresHaut du corpsFaible impact
par Heather Robertson
Entraînements
40 min de force et puissance des jambes : jour 41 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresJambes
par Heather Robertson
40 min de supersets fessiers et ischios : jour 36 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresFessiersFaible impact
par Heather Robertson
41 min de renfo fessiers et ischio-jambiers : jour 26 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresFessiersFaible impact
par Heather Robertson
40 min de Pilates et gainage : jour 14 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireSans équipementCoreFaible impact
par Heather Robertson
40 min de renfo corps entier : jour 15 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par Heather Robertson
38 min de renfo du bas du corps : jour 11 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresBas du corpsFaible impact
par Heather Robertson
30 min de renforcement du core : jour 28 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresCoreFaible impact
par Heather Robertson
40 min pectoraux et épaules : jour 37 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresPoitrine
par Heather Robertson
39 min pectoraux et dos avec sprint : jour 32 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresHaut du corps
par Heather Robertson
40 min de renfo pectoraux et dos + sprint : jour 22 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresHaut du corps
par Heather Robertson
43 min jambes (quadriceps et mollets) : jour 39 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresJambes
par Heather Robertson
40 min de Pilates abdos et core : jour 33 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireSans équipementCoreFaible impact
par Heather Robertson
40 min de callisthénie corps entier et core : jour 18 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireSans équipement
par Heather Robertson
37 min de quadriceps et mollets + sprint : jour 24 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresBas du corps
par Heather Robertson
