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Heather Robertson
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Hey friend - welcome to my channel! \n\nI\u0027m Heather Robertson, a certified personal trainer \u0026 nutrition coach with 16+ years of experience helping millions of people build strength, improve their fitness \u0026 create healthy hab…
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Les plus populaires
42 min biceps, triceps et épaules : jour 25 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresBrasFaible impact
par Heather Robertson
36 min de renforcement des bras : jour 47 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresBrasFaible impact
par Heather Robertson
41 min de Power Pilates : jour 19 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par Heather Robertson
40 min de force haut du corps : jour 12 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresHaut du corpsFaible impact
par Heather Robertson
Entraînements
60 min de force et cardio aux haltères : Power Hour
AvancéHaltères
par Heather Robertson
15 min fessiers, ischio-jambiers et abdos avec ballon de gym
IntermédiaireTapisFessiersFaible impact
par Heather Robertson
40 min de conditionnement corps entier à la maison avec haltères
IntermédiaireHaltères
par Heather Robertson
40 min de HIIT cardio et abdos : jour 58 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltères
par Heather Robertson
40 min de Pilates pour les fessiers : jour 54 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireÉlastiquesFessiersFaible impact
par Heather Robertson
40 min de Power Pilates : jour 49 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par Heather Robertson
40 min de MetCon corps entier : jour 50 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltères
par Heather Robertson
41 min de renfo complet du haut du corps : jour 52 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresHaut du corps
par Heather Robertson
38 min de renfo corps entier + sprint : jour 55 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltères
par Heather Robertson
42 min biceps, triceps et épaules : jour 35 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresBrasFaible impact
par Heather Robertson
40 min de renfo unilatéral des jambes + sprint : jour 34 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresBas du corps
par Heather Robertson
40 min dos, biceps et triceps : jour 30 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresDosFaible impact
par Heather Robertson
38 min de fentes pour les jambes : jour 29 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresJambesFaible impact
par Heather Robertson
43 min fessiers et ischio-jambiers : jour 21 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresFessiersFaible impact
par Heather Robertson
40 min de supersets jambes : jour 16 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresBas du corpsFaible impact
par Heather Robertson
35 min de force du haut du corps : jour 17 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresHaut du corpsFaible impact
par Heather Robertson
38 min de renfo corps entier + finisher HIIT : jour 10 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltères
par Heather Robertson
40 min de Pilates pour le core : jour 38 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresCoreFaible impact
par Heather Robertson
10 min de cardio AMRAP à ajouter à n’importe quelle séance
IntermédiaireSans équipement
par Heather Robertson
37 min de renfo corps entier + sprint : jour 45 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltères
par Heather Robertson
38 min de supersets corps entier avec finisher HIIT : HR12WEEK 5.0, jour 20
IntermédiaireHaltères
par Heather Robertson
37 min de MetCon corps entier + sprint : jour 13 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltères
par Heather Robertson
40 min de callisthénie corps entier : HIIT et gainage, jour 48 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireSans équipement
par Heather Robertson
40 min de circuit corps entier sans répétition : jour 43 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltères
par Heather Robertson
