Heather Robertson
At Home Workouts & Fitness Programs Welcome! I'm a certified personal trainer and nutrition coach, cover model + lover of all ...
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42MIN Bicep, Tricep & Shoulders Workout // Day 25: HR12WEEK 5.0
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Pilates Total Core // Day 23: HR12WEEK 5.0
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41MIN Power Pilates // Day 19: HR12WEEK 5.0
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40MIN Upper Body Strength // Day 12 HR12WEEK 5.0
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Entraînements
42MIN Upper Body Strength // Day 57: HR12WEEK 5.0
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40MIN Lower Body Strength & Power // Day 56: HR12WEEK 5.0
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40MIN NO REPEATS Full Body Circuit // Day 53: HR12WEEK 5.0
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42MIN Unilateral Lower Body Strength // Day 51: HR12WEEK 5.0
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40MIN Upper Body Strength Workout (Back, Bi's & Tri's) // Day 40: HR12WEEK 5.0
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41MIN Lower Body Strength (Glutes & Hamstrings) // Day 31: HR12WEEK 5.0
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10MIN Total Body AMRAP // Quick, No Equipment Workout
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20 MIN NO REPEATS Full Body HIIT Workout (With Weights)
Seance reelle YouTube de 20 min pour HIIT, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
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30MIN Lower Body Strength / No Squats & No Lunges Workout
Seance reelle YouTube de 29 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
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40MIN Chest & Shoulders - Unilateral Strength// Day 27: HR12WEEK 5.0
Seance reelle YouTube de 39 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
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