Guida editorialeCollezione curata

Allenamenti Sicuri in Gravidanza

Allenamenti dolci e sicuri per la gravidanza. Yoga prenatale, camminate e forza modificata.

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Basso impatto

Collezione curata

Allenamenti dolci e sicuri per la gravidanza. Yoga prenatale, camminate e forza modificata.

20 Min Strength Training for Seniors Exercise at Home - Chair Workout Weight Training Over 70
22 min

20 Min Strength Training for Seniors Exercise at Home - Chair Workout Weight Training Over 70

Sessione reale da YouTube di 22 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioBasso impattoSedia

di HASfit

40MIN Full Body Calisthenics & Core // Day 8: HR12WEEK 5.0
39 min

40MIN Full Body Calisthenics & Core // Day 8: HR12WEEK 5.0

Sessione reale da YouTube di 40 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioBasso impattoManubri

di Heather Robertson

Chair Abs & Mobility Workout for Seniors & Beginners
21 min

Chair Abs & Mobility Workout for Seniors & Beginners

Sessione reale da YouTube di 21 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteBasso impattoManubri

di SeniorShape Fitness

Quick Lower Body Strength + Low-Impact HIIT: Short, Focused Lower-Body Work with Low-Impact Finish.
18 min

Quick Lower Body Strength + Low-Impact HIIT: Short, Focused Lower-Body Work with Low-Impact Finish.

Sessione reale da YouTube di 18 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

AvanzatoBasso impattoManubri

di FitnessBlender

5 MIN HIP, LEG + BUTT MOBILITY - Stretching & Emotional Stress Relief I Bonus: Lower Back
6 min

5 MIN HIP, LEG + BUTT MOBILITY - Stretching & Emotional Stress Relief I Bonus: Lower Back

Sessione reale da YouTube di 6 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteBasso impattoSedia

di Pamela Reif

25 MIN GLUTE WORKOUT - No Equipment, Low Impact, Home Workout, Knee Friendly
25 min

25 MIN GLUTE WORKOUT - No Equipment, Low Impact, Home Workout, Knee Friendly

Sessione reale da YouTube di 25 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impattoglutes

di growingannanas

10 MIN RISE + SHINE PILATES - Slow Full Body / great music: Vacation, Tech-House, Dance-Pop
11 min

10 MIN RISE + SHINE PILATES - Slow Full Body / great music: Vacation, Tech-House, Dance-Pop

Sessione reale da YouTube di 12 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

AvanzatoSenza attrezzaturaBasso impatto

di Pamela Reif

40 minute full body low impact workout
44 min

40 minute full body low impact workout

Sessione reale da YouTube di 44 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

Low impact resistance and cardio workout
31 min

Low impact resistance and cardio workout

Sessione reale da YouTube di 32 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

Fun low impact, all standing workout
24 min

Fun low impact, all standing workout

Sessione reale da YouTube di 25 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

ALL LEVELS TOTAL BODY WORKOUT (Low impact and standing)
32 min

ALL LEVELS TOTAL BODY WORKOUT (Low impact and standing)

Sessione reale da YouTube di 32 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

50 minute TOTAL body workout (low impact options)
54 min

50 minute TOTAL body workout (low impact options)

Sessione reale da YouTube di 55 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

Kick Start Walking Cardio
31 min

Kick Start Walking Cardio

Sessione reale da YouTube di 31 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

Low impact resistance workout - standing options
36 min

Low impact resistance workout - standing options

Sessione reale da YouTube di 36 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

FUEL Series 30 Min NO REPEAT Full Body Workout | Day 29
39 min

FUEL Series 30 Min NO REPEAT Full Body Workout | Day 29

Sessione reale da YouTube di 40 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioBasso impattoManubri

di Caroline Girvan

FUEL Series 30 Min UPPER BODY COMPLEX Workout | Day 7
38 min

FUEL Series 30 Min UPPER BODY COMPLEX Workout | Day 7

Sessione reale da YouTube di 39 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioBasso impattoManubri

di Caroline Girvan

HOME WORKOUT FOR CORE, TONING AND CARDIO - LOW IMPACT
30 min

HOME WORKOUT FOR CORE, TONING AND CARDIO - LOW IMPACT

Sessione reale da YouTube di 30 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

IRON Series Finale 30 Min Arms, Abs and Core Workout | 30
38 min

IRON Series Finale 30 Min Arms, Abs and Core Workout | 30

Sessione reale da YouTube di 39 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioBasso impattoManubri

di Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Dumbbell Glute Workout - Iron Glutes | 28
42 min

IRON Series 30 Min Dumbbell Glute Workout - Iron Glutes | 28

Sessione reale da YouTube di 42 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioBasso impattoManubri

di Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Upper Body Chest and Back Workout | 22
36 min

IRON Series 30 Min Upper Body Chest and Back Workout | 22

Sessione reale da YouTube di 37 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioBasso impattoManubri

di Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Dumbbell Glute Workout - Supersets | 18
40 min

IRON Series 30 Min Dumbbell Glute Workout - Supersets | 18

Sessione reale da YouTube di 40 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioBasso impattoManubri

di Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Complete Upper Body Workout | 17
34 min

IRON Series 30 Min Complete Upper Body Workout | 17

Sessione reale da YouTube di 35 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioBasso impattoManubri

di Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Shoulder Workout - Compound & Isolation | 15
35 min

IRON Series 30 Min Shoulder Workout - Compound & Isolation | 15

Sessione reale da YouTube di 35 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioBasso impattoManubri

di Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Unilateral Training Full Body Workout | 14
37 min

IRON Series 30 Min Unilateral Training Full Body Workout | 14

Sessione reale da YouTube di 37 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioBasso impattoManubri

di Caroline Girvan

Note editoriali

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