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Heather Robertson
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Hey friend - welcome to my channel! \n\nI\u0027m Heather Robertson, a certified personal trainer \u0026 nutrition coach with 16+ years of experience helping millions of people build strength, improve their fitness \u0026 create healthy hab…
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I più popolari
42 minuti per bicipiti, tricipiti e spalle: giorno 25 di HR12WEEK 5.0
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IntermedioManubriBracciaBasso impatto
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41 minuti di Power Pilates: giorno 19 di HR12WEEK 5.0
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Allenamenti
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41 minuti di glutei e femorali: giorno 26 di HR12WEEK 5.0
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40 minuti di Pilates e core: giorno 14 di HR12WEEK 5.0
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40 minuti di forza total body: giorno 15 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriBasso impatto
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38 minuti di forza per la parte inferiore: giorno 11 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriParte inferioreBasso impatto
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30 minuti di forza per il core: giorno 28 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriCoreBasso impatto
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40 minuti per petto e spalle: giorno 37 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriPetto
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39 minuti di petto e schiena con sprint: giorno 32 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriParte superiore
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40 minuti di forza per petto e schiena + sprint: giorno 22 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriParte superiore
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43 minuti per le gambe (quadricipiti e polpacci): giorno 39 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriGambe
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40 minuti di Pilates per addominali e core: giorno 33 di HR12WEEK 5.0
IntermedioSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
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40 minuti di calisthenics total body e core: giorno 18 di HR12WEEK 5.0
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37 minuti di quadricipiti e polpacci + sprint: giorno 24 di HR12WEEK 5.0
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