Allenamenti da 10-20 Minuti
Allenamenti equilibrati tra 10 e 20 minuti. Il punto ideale per il fitness quotidiano.
176 allenamenti trovati
Stretching Before Bed // 15 Minutes to Relax & Sleep Better
Sessione reale da YouTube di 15 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
Morning Stretch // Exercises to Gently Wake up Your Body in Bed
Sessione reale da YouTube di 11 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
15 minute Abs & Stretching // Core & Mobility Exercises
Sessione reale da YouTube di 15 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
15 Minute Arm Workout // Strength Training Super Sets for Beginners & Seniors
Sessione reale da YouTube di 16 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
15 Minute Leg Workout // Weight Training for a Strong Lower Body
Sessione reale da YouTube di 16 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
Chair Core & Stretching for Seniors & Beginners // Seated Ab Workout
Sessione reale da YouTube di 12 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
Find Your Center | Grounding Body Scan Meditation
Sessione reale da YouTube di 14 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Yoga With Adriene
12 MIN PRETTY ABS + ARMS I floor only, creative exercises, Pilates inspired I No Equipment
Sessione reale da YouTube di 12 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Pamela Reif
Quick Low-Impact Tabata HIIT: No Squats, Lunges or Equipment
Sessione reale da YouTube di 17 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di FitnessBlender
1 Mile Brisk Walk | 15 Minute Walking Workout | Walk at Home
Sessione reale da YouTube di 17 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Walk at Home
15 Min Pilates Style Full Body Workout (Light Weights, Low Impact)
Sessione reale da YouTube di 19 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di MadFit
1 Mile Power Walk | At Home Workouts | Walk at Home
Sessione reale da YouTube di 17 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Walk at Home
Power Walk | 1 Mile Workout | Walk at Home
Sessione reale da YouTube di 18 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Walk at Home
Wake Up & Walk - 1 Mile Workout | Walk at Home
Sessione reale da YouTube di 19 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Walk at Home
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
Sessione reale da YouTube di 15 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Walk at Home
10 MIN DAILY STRENGTH - Do This Everyday, No Equipment, No Jumping
Sessione reale da YouTube di 11 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di growingannanas
Arms + Abs Strength Finisher: A short, focused add on to round out your training
Sessione reale da YouTube di 12 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di FitnessBlender
Walk in Nafplio Greece with Uncle B! | Walk at Home
Sessione reale da YouTube di 16 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Walk at Home
Day 5 - Bored Easily Active Recovery: Gentle Stretches and Total Body Toning
Sessione reale da YouTube di 17 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di FitnessBlender
Walk in Greece with Uncle B!
Sessione reale da YouTube di 17 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Walk at Home
15 Min No Jumping Cardio Workout | Pregnancy Friendly, No Repeats
Sessione reale da YouTube di 18 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di MadFit
12 MIN PAM’S BDAY DANCE - Dua Lipa, Bruno Mars, Lizzo, Anne Marie
Sessione reale da YouTube di 13 min per dance cardio, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Pamela Reif
10 Min Prenatal Core Workout | Build Core Strength During Pregnancy
Sessione reale da YouTube di 13 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di MadFit
Quick Lower Body Strength Hypertrophy Supersets & Core: Agonist Exercise Pairs with Active Recovery
Sessione reale da YouTube di 20 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di FitnessBlender
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Allenamenti rapidi ed efficaci in meno di 10 minuti. Perfetti per chi ha poco tempo.
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