Allenamenti da 10-20 Minuti
Allenamenti equilibrati tra 10 e 20 minuti. Il punto ideale per il fitness quotidiano.
129 allenamenti trovati
Morning Stretch // Exercises to Gently Wake up Your Body in Bed
Sessione reale da YouTube di 11 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
Mountain Flow - Hands Free Yoga Practice
Sessione reale da YouTube di 10 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Yoga With Adriene
10 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || At-Home Mat Pilates (Moderate)
Sessione reale da YouTube di 13 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Move With Nicole
15 minute Abs & Stretching // Core & Mobility Exercises
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15 Minute Arm Workout // Strength Training Super Sets for Beginners & Seniors
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15 Minute Leg Workout // Weight Training for a Strong Lower Body
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Chair Core & Stretching for Seniors & Beginners // Seated Ab Workout
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di SeniorShape Fitness
Find Your Center | Grounding Body Scan Meditation
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di Yoga With Adriene
10 MIN DANCE CARDIO, No Jumping - endorphin boost, for all levels, low impact, knee friendly
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di Pamela Reif
12 MIN PRETTY ABS + ARMS I floor only, creative exercises, Pilates inspired I No Equipment
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di Pamela Reif
1 Mile Brisk Walk | 15 Minute Walking Workout | Walk at Home
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1 Mile Power Walk | At Home Workouts | Walk at Home
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Power Walk | 1 Mile Workout | Walk at Home
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Wake Up & Walk - 1 Mile Workout | Walk at Home
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Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
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Walk in Nafplio Greece with Uncle B! | Walk at Home
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Day 5 - Bored Easily Active Recovery: Gentle Stretches and Total Body Toning
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Walk in Greece with Uncle B!
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10Min PILATES WORKOUT WITH WEIGHTS - Full Body Workout at Home
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di Jessica Valant
10 MIN BOOTY WORKOUT (No Repeats, Resistance Band)
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Quick Bodyweight Total Body Conditioning EMOMs: For Cardiovascular and Muscular Endurance
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10-Minute Glute Bridge and Booty Workout with Raneir Pollard
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WEIGHT LIFTING WORKOUT for WOMEN OVER 50 - 10 Minute Dumbbell Workout
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15 MIN CARDIO AEROBICS - Move To The Beat (All Standing, Low Impact)
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