Allenamenti cardio
Metti in moto il cuore con allenamenti cardio per migliorare la resistenza.
167 allenamenti trovati
15 minuti di cardio da seduti a ritmo di musica
PrincipianteSediaBasso impatto
di SeniorShape Fitness
10 minuti di HIIT in piedi senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzatura
di PS Fit
Dance party con One Direction, parte 3: total body senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzatura
di MadFit
30 minuti di cardio aerobico a ritmo di musica: in piedi e a basso impatto
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di MadFit
15 minuti di HIIT total body con pesi: tutto in piedi
IntermedioManubri
di MadFit
30 minuti di HIIT a corpo libero per correre più veloce
IntermedioSenza attrezzaturaParte inferiore
di PS Fit
Allenamento ballato total body con Bruno Mars: I Just Might, 24K Magic e altri
IntermedioSenza attrezzatura
di MadFit
30 minuti di Tabata hip-hop dance con Kaleila Jordan
IntermedioSenza attrezzatura
di PS Fit
40 minuti di HIIT cardio e core: giorno 58 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubri
di Heather Robertson
30 minuti di condizionamento atletico e core: giorno 18 di FB30
IntermedioSenza attrezzatura
di FitnessBlender
Dance party con Tate McRae: Revolving Door e Sports Car
IntermedioSenza attrezzatura
di MadFit
Camminata quotidiana di 10 minuti a casa: basso impatto
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Lucy Wyndham-Read
30 minuti di aerobica a ritmo di musica, in piedi e a basso impatto
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di MadFit
30 minuti di HIIT intenso total body, senza attrezzi
AvanzatoSenza attrezzatura
di growingannanas
Camminata giapponese a intervalli di 9 minuti, a casa
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Lucy Wyndham-Read
HIIT atletico di condizionamento e core: giorno 11 di FB30
IntermedioSenza attrezzatura
di FitnessBlender
30 minuti di circuito cardio e danza con Lindsay Arnold
IntermedioSenza attrezzatura
di PS Fit
Cardio aerobico: HIIT norvegese 4x4
IntermedioSenza attrezzatura
di SeniorShape Fitness
Camminata per ossa più forti: opzioni a basso o alto impatto
PrincipianteSenza attrezzatura
di SeniorShape Fitness
10 minuti di cardio AMRAP da aggiungere a qualsiasi allenamento
IntermedioSenza attrezzatura
di Heather Robertson
10 minuti di cardio ballato veloce e intenso con Kaleila Jordan
IntermedioSenza attrezzatura
di PS Fit
Jazz-funk di 10 minuti con serie per i glutei
PrincipianteSenza attrezzaturaGlutei
di PS Fit
10 minuti di cardio ballato sui tacchi con Heather Morris
IntermedioSenza attrezzaturaGlutei
di PS Fit
45 minuti di HIIT durissimo a corpo libero con Raneir Pollard
AvanzatoSenza attrezzatura
di PS Fit