format
20 min
Os treinos desta coleção correspondem à necessidade, restrição ou formato de 20 min.
Return - 2 - Ground
Sessao real do YouTube de 31 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Yoga With Adriene
DAY 4 - 15 MIN STRONG YOGA (The Grow Games) For Strength & Flexibility - At Home Mobility Routine
Sessao real do YouTube de 17 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
by growingannanas
15 Min HIIT Workout for Beginners for Fat Loss - Standing No Jumping No Repeat Easy Low Impact
Sessao real do YouTube de 19 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by HASfit
20 Min BEGINNER DUMBBELL WORKOUT | Full Body Workout with Dumbbells
Sessao real do YouTube de 21 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
Are You Stressed Out? Reduce Cortisol Naturally With This Yoga Practice
Sessao real do YouTube de 27 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
by Yoga With Adriene
20 Minute Fat Burn for TOTAL Beginners (Simple & Equipment Free)
Sessao real do YouTube de 23 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
15 Min DUMBBELLS PLUS PILATES WORKOUT | Full Body Strength At Home
Sessao real do YouTube de 15 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
24 MIN TABATA HIIT Workout (from Portugal) No Equipment with @TabataSongs
Sessao real do YouTube de 25 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by growingannanas
10 MIN CORE SCULPT - At Home Abs No Equipment
Sessao real do YouTube de 13 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
20 MIN PILATES with @MarieSteffen No Equipment - Low Impact Home Workout
Sessao real do YouTube de 20 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by growingannanas
5 MIN TONED ARMS WORKOUT - With Weights
Sessao real do YouTube de 7 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
30 MIN Thighs & Booty Workout (Ankle Weight Workout)
Sessao real do YouTube de 31 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Heather Robertson
20 MIN PILATES EXPRESS Workout - Low Impact, Full Body, No Equipment
Sessao real do YouTube de 24 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by growingannanas
Early Morning Yoga and Meditation - 20 Minute Yoga Practice
Sessao real do YouTube de 20 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
by Yoga With Adriene
15 MIN FULL BODY WORKOUT with @AdrienRaza No Equipment, No Repeats, Home Workout
Sessao real do YouTube de 18 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by growingannanas
15 Minute Prolapse Safe Workout
Sessao real do YouTube de 14 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
15 MIN DAILY STRETCH (full body) - for tight muscles, mobility & flexibility
Sessao real do YouTube de 17 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
20 MIN PILATES EXPRESS WORKOUT - Full Body, Low Impact, No Equipment
Sessao real do YouTube de 24 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by growingannanas
Country Music Walk Workout | 10 Minutes with Tanner Courtad (No Experience Needed!)
Sessao real do YouTube de 10 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
by PS Fit
SOMBR DANCE WORKOUT - Full Body Cardio (12 to 12, We Never Dated, Crushing, & More)
Sessao real do YouTube de 18 min para danca, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
Stress Buster | 10-Minute Yoga for Instant Stress Relief
Sessao real do YouTube de 11 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
by Yoga With Adriene
20 MIN FULL BODY TONING & STRENGTH (Total Body Workout At Home)
Sessao real do YouTube de 23 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
20 MIN AT HOME BOOTY WORKOUT (No Equipment)
Sessao real do YouTube de 25 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
No Crunch Ab Workout - 10 Minute Ab Workout!
Sessao real do YouTube de 11 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant