Cardio
Pon en marcha el corazon y mejora tu capacidad cardiovascular.
10 min de AMRAP de cuerpo completo: rápido y sin material
IntermedioSin equipo
por Heather Robertson
Paseo en casa de 10 minutos: camina y tonifica en la Toscana
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
35 min de cardio barre de bajo impacto: entrenamiento de bailarina
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
1 milla de power walking en casa con Tanner Courtad
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Walk at Home
15 min divertidos de cardio y resistencia de bajo impacto en casa
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
Caminata en casa de 30 min con intervalos de cardio de bajo impacto
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
Kickboxing de bajo impacto para principiantes
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
Entrenamiento en casa de pie: cardio de bajo impacto y resistencia
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
Cardio de bajo impacto para principiantes en casa, todo de pie
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
Cardio en casa de bajo impacto sin material
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
30 min de cardio de pie con Raneir Pollard
IntermedioSin equipo
por PS Fit
12 min de Tabata HIIT sin material
IntermedioSin equipo
por growingannanas
10 min de cardio de cuerpo completo: sin saltos ni repeticiones
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por MadFit
10 min de cardio sencillo al ritmo de la música, fácil de seguir y sin bailar
IntermedioSin equipo
por Pamela Reif
20 min de HIIT al ritmo con Adrien Raza: sin material
IntermedioSin equipo
por growingannanas
30 min de baile Hip-Hop Fit para principiantes
PrincipianteSin equipo
por PS Fit
30 min de power walking en casa: cardio de bajo impacto
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por PS Fit
10 min de abdominales de hip-hop con Kaleila Jordan
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por PS Fit
10 min de caminata para principiantes con Tanner Courtad
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por PS Fit
Cardio de baile navideño de 10 minutos con caballos blancos en la nieve
IntermedioSin equipo
por Pamela Reif
40 min de HIIT de cuerpo completo con mancuernas
IntermedioMancuernas
por Heather Robertson
10 min de cardio sin saltos: fácil de seguir para todos los niveles
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Pamela Reif
Entrenamiento de caminata en casa con el Dr. Ian Smith y Joey Thurman
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Walk at Home
Power walking remix de 60 minutos con Tanner Courtad
IntermedioSin equipoBajo impacto
por PS Fit