Entrenamientos de 10-20 Minutos
Entrenamientos equilibrados entre 10 y 20 minutos. El punto ideal para tu rutina diaria.
176 entrenamientos encontrados
Stretching Before Bed // 15 Minutes to Relax & Sleep Better
Sesion real de YouTube de 15 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por SeniorShape Fitness
Morning Stretch // Exercises to Gently Wake up Your Body in Bed
Sesion real de YouTube de 11 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por SeniorShape Fitness
15 minute Abs & Stretching // Core & Mobility Exercises
Sesion real de YouTube de 15 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por SeniorShape Fitness
15 Minute Arm Workout // Strength Training Super Sets for Beginners & Seniors
Sesion real de YouTube de 16 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por SeniorShape Fitness
15 Minute Leg Workout // Weight Training for a Strong Lower Body
Sesion real de YouTube de 16 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por SeniorShape Fitness
Chair Core & Stretching for Seniors & Beginners // Seated Ab Workout
Sesion real de YouTube de 12 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por SeniorShape Fitness
Find Your Center | Grounding Body Scan Meditation
Sesion real de YouTube de 14 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Yoga With Adriene
12 MIN PRETTY ABS + ARMS I floor only, creative exercises, Pilates inspired I No Equipment
Sesion real de YouTube de 12 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Pamela Reif
Quick Low-Impact Tabata HIIT: No Squats, Lunges or Equipment
Sesion real de YouTube de 17 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por FitnessBlender
1 Mile Brisk Walk | 15 Minute Walking Workout | Walk at Home
Sesion real de YouTube de 17 min para caminata, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Walk at Home
15 Min Pilates Style Full Body Workout (Light Weights, Low Impact)
Sesion real de YouTube de 19 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por MadFit
1 Mile Power Walk | At Home Workouts | Walk at Home
Sesion real de YouTube de 17 min para caminata, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Walk at Home
Power Walk | 1 Mile Workout | Walk at Home
Sesion real de YouTube de 18 min para caminata, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Walk at Home
Wake Up & Walk - 1 Mile Workout | Walk at Home
Sesion real de YouTube de 19 min para caminata, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Walk at Home
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
Sesion real de YouTube de 15 min para caminata, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Walk at Home
10 MIN DAILY STRENGTH - Do This Everyday, No Equipment, No Jumping
Sesion real de YouTube de 11 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por growingannanas
Arms + Abs Strength Finisher: A short, focused add on to round out your training
Sesion real de YouTube de 12 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por FitnessBlender
Walk in Nafplio Greece with Uncle B! | Walk at Home
Sesion real de YouTube de 16 min para caminata, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Walk at Home
Day 5 - Bored Easily Active Recovery: Gentle Stretches and Total Body Toning
Sesion real de YouTube de 17 min para movilidad y estiramientos, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por FitnessBlender
Walk in Greece with Uncle B!
Sesion real de YouTube de 17 min para caminata, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Walk at Home
15 Min No Jumping Cardio Workout | Pregnancy Friendly, No Repeats
Sesion real de YouTube de 18 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por MadFit
12 MIN PAM’S BDAY DANCE - Dua Lipa, Bruno Mars, Lizzo, Anne Marie
Sesion real de YouTube de 13 min para dance cardio, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Pamela Reif
10 Min Prenatal Core Workout | Build Core Strength During Pregnancy
Sesion real de YouTube de 13 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por MadFit
Quick Lower Body Strength Hypertrophy Supersets & Core: Agonist Exercise Pairs with Active Recovery
Sesion real de YouTube de 20 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por FitnessBlender
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Entrenamientos de Menos de 10 Minutos
Entrenamientos rápidos y efectivos de menos de 10 minutos. Perfectos para agendas ocupadas.
Entrenamientos de 20-30 Minutos
Entrenamientos completos entre 20 y 30 minutos para una sesión sólida.
Entrenamientos de Cuerpo Completo
Trabaja todos los grupos musculares con rutinas completas de cuerpo completo.