Entrenamientos de flexibilidad
Mejora tu flexibilidad y rango de movimiento con rutinas de estiramiento guiadas.
81 entrenamientos encontrados
10 min de flow de yoga consciente: libera estrés y recarga energía
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por PS Fit
12 min de yoga suave para caderas tensas
PrincipianteSin equipoTren inferiorBajo impacto
por Yoga With Adriene
10 min de estiramientos de cadera para ganar flexibilidad
PrincipianteSin equipoTren inferiorBajo impacto
por Jessica Valant
Día 5: recuperación activa con estiramientos suaves y tonificación
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por FitnessBlender
22 min de yoga: confía en el proceso
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
30 min de yoga flow diario: flow de cuerpo completo para sentirte bien
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
10 min de yoga activo y fluido: fuerza y estiramientos profundos
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Pamela Reif
Return 2: Ground, práctica de yoga para enraizarte con Adriene
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
10 min de estiramientos diarios de cuerpo completo para músculos tensos
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por MadFit
Pilates y yoga al atardecer de 20 minutos: rutina para sentirte bien
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
10 min de estiramientos después de entrenar
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Jessica Valant
Cardio suave y estiramientos de vuelta a la calma
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por FitnessBlender
20 min de yoga suave: flow relajante para estirar y sentirte bien
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
Return 1, Sense: yoga para reconectar con tu cuerpo
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
40 min de vinyasa flow de cuerpo completo: equilibrio, flexibilidad y fuerza
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
20 min de yoga y meditación para empezar la mañana
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
Stress Buster: 10 min de yoga para aliviar el estrés al instante
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
Yoga Release: 25 min de práctica de yoga
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
15 min de estiramientos tras un viaje
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
15 min de yoga flow matinal para despertar con energía
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
Yoga de 10 minutos para la digestión, apto para principiantes
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por PS Fit
Yoga matutino de 10 minutos: ritual para fijar tu intención
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga with Kassandra
Yoga nocturno de 15 minutos para aliviar el estrés y relajarte
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga with Kassandra
Vinyasa yoga de 20 minutos para todos los niveles: flow de apertura
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Yoga with Kassandra
Explorar más
Entrenamientos de yoga
Encuentra tu flow con sesiones de yoga para todos los niveles. Mejora la flexibilidad.
Entrenamientos de bajo impacto
Entrenamientos de bajo impacto, amigables con las articulaciones y sin saltos.
Entrenamientos para principiantes
Entrenamientos fáciles para principiantes, perfectos para comenzar. Sin experiencia necesaria.