Cardio che alza il ritmo senza stressare le articolazioni.
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Sessione reale da YouTube di 31 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Body Project
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Sessione reale da YouTube di 36 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
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Cardio per appartamenti che fa battere il cuore senza saltare.
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Perfetto per principianti, appartamenti, settimane di recupero e cardio senza salti.
Qui entrano solo sessioni sostenibili, chiare e davvero low impact.
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