Jessica Valant
22 allenamenti trovati
I'm Jessica, a licensed physical therapist, Pilates teacher and women's health expert with over 25 years of experience. I believe ...
STRETCHING EXERCISES AFTER WORKOUT - 10min Stretch After Workout
Sessione reale da YouTube di 11 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Jessica Valant
10Min PILATES WORKOUT WITH WEIGHTS - Full Body Workout at Home
Sessione reale da YouTube di 13 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
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PILATES and DUMBBELLS WORKOUT - 30 minute strength workout at home!
Sessione reale da YouTube di 37 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
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WEIGHT LIFTING WORKOUT for WOMEN OVER 50 - 10 Minute Dumbbell Workout
Sessione reale da YouTube di 14 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
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10 Min BALANCE EXERCISES - Improve balance at home!
Sessione reale da YouTube di 13 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
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FROZEN SHOULDER - Exercises and Stretches at Home!
Sessione reale da YouTube di 12 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
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10 MIN FULL BODY WORKOUT - No Equipment!
Sessione reale da YouTube di 12 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
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20 Min BEGINNER DUMBBELL WORKOUT | Full Body Workout with Dumbbells
Sessione reale da YouTube di 21 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
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10 Min HAMSTRING STRETCHES | Hip Stretches For Flexibility
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15 Min DUMBBELLS PLUS PILATES WORKOUT | Full Body Strength At Home
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10 Minute Leg Workout No Equipment!
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10 Minute Arm Workout No Equipment!
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10 Min Pilates - Intermediate Pilates Workout at Home!
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10 Minute Pilates Workout for Beginners
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15 Minute Prolapse Safe Workout
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Exercises for Relaxation - 10 Minute Stress Relief Workout
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10 Minute Hip Stretches
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No Crunch Ab Workout - 10 Minute Ab Workout!
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Learn My Personal Workout Schedule!
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10 Minute Stretching Exercises After Workout
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15 Minute Leg Workout with Dumbbells - at Home!
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HOW TO START EXERCISING AFTER INJURY
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