format
10 min
Os treinos desta coleção correspondem à necessidade, restrição ou formato de 10 min.
5 MIN TONED ARMS WORKOUT - With Weights
Sessao real do YouTube de 7 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
10 MIN CHRISTMAS DANCE WORKOUT 2025 - happiness in winter wonderland I special guest: white horses
Sessao real do YouTube de 11 min para danca, selecionada para treinar em casa.
by Pamela Reif
10 MIN ABS + CORE WORKOUT - No Equipment, No Standing, Home Workout for strong and defined Abs
Sessao real do YouTube de 13 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by growingannanas
10 MIN CALF WORKOUT - Long and Lean Calves At Home
Sessao real do YouTube de 13 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
Disciplined Core - 15 Minute Yoga Practice
Sessao real do YouTube de 15 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
by Yoga With Adriene
Hip-Hop Abs with Kaleila Jordan | 10-Minute Dance Workout | No Experience Needed
Sessao real do YouTube de 10 min para danca, selecionada para treinar em casa.
by PS Fit
10 Min Pilates - Intermediate Pilates Workout at Home!
Sessao real do YouTube de 13 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
10 Minute Pilates Workout for Beginners
Sessao real do YouTube de 12 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
15 Minute Prolapse Safe Workout
Sessao real do YouTube de 14 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
Country Music Walk Workout | 10 Minutes with Tanner Courtad (No Experience Needed!)
Sessao real do YouTube de 10 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
by PS Fit
Stress Buster | 10-Minute Yoga for Instant Stress Relief
Sessao real do YouTube de 11 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
by Yoga With Adriene
Exercises for Relaxation - 10 Minute Stress Relief Workout
Sessao real do YouTube de 12 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
10 Minute Hip Stretches
Sessao real do YouTube de 11 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
15 MIN TAYLOR SWIFT LIFE OF A SHOWGIRL WORKOUT - Full Body Dance Cardio
Sessao real do YouTube de 14 min para danca, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
10 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (No Equipment, No Repeats)
Sessao real do YouTube de 12 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
10-Minute Mat Pilates Workout For Digestion
Sessao real do YouTube de 12 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by PS Fit
No Crunch Ab Workout - 10 Minute Ab Workout!
Sessao real do YouTube de 11 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Jessica Valant
10-Minute No-Equipment Standing HIIT Workout
Sessao real do YouTube de 12 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by PS Fit
SABRINA CARPENTER DANCE WORKOUT - Man's Best Friend (Full Body Cardio)
Sessao real do YouTube de 13 min para danca, selecionada para treinar em casa.
by MadFit
10-Minute Power Walking Workout With Tanner Courtad
Sessao real do YouTube de 13 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
by PS Fit
Hip Mobility - Open Your Hips - 13 Min Yoga Practice
Sessao real do YouTube de 13 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
by Yoga With Adriene
10 MIN CARDIO + BOTTLES - on the music / calorie burn, small weights, bonus: arms + standing abs
Sessao real do YouTube de 10 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Pamela Reif
Lower Back Mobility
Sessao real do YouTube de 12 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
by Yoga With Adriene
10 MIN BURN DOWN SLOWLY - Ab Workout, Medium-Beginner I with pelvic floor + deep core activation
Sessao real do YouTube de 11 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Pamela Reif