format
10 min
Os treinos desta coleção correspondem à necessidade, restrição ou formato de 10 min.
15 MIN FULL BODY WARM UP & MOBILITY (At Home)
Sessao real do YouTube de 15 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por MadFit
Full Body Maintenance Mobility: with a Sprinkle of Strength
Sessao real do YouTube de 14 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por FitnessBlender
10 Min BALANCE EXERCISES - Improve balance at home!
Sessao real do YouTube de 13 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
10 MIN CORE AND ABS with PRO CLIMBER Lara Neumeier - No Equipment
Sessao real do YouTube de 11 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
FROZEN SHOULDER - Exercises and Stretches at Home!
Sessao real do YouTube de 12 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
10 MIN FULL BODY WORKOUT - No Equipment!
Sessao real do YouTube de 12 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
12 Minute Walk-Run Workout | Walk at Home®
Sessao real do YouTube de 12 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
por Walk at Home
DAY 5 - 12 MINUTE CHALLENGE with COMMUNITY PRICE
Sessao real do YouTube de 15 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
5 MIN FULL BODY WARM UP (The Grow Games) for home workouts
Sessao real do YouTube de 6 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
NEW WORKOUT CHALLENGE 🔥 January 2026 are you in?
Sessao real do YouTube de 7 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
10 Min HAMSTRING STRETCHES | Hip Stretches For Flexibility
Sessao real do YouTube de 14 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
10 Minute Leg Workout No Equipment!
Sessao real do YouTube de 12 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
10 MIN CORE SCULPT - At Home Abs No Equipment
Sessao real do YouTube de 13 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por MadFit
10 Minute Arm Workout No Equipment!
Sessao real do YouTube de 11 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
5 MIN TONED ARMS WORKOUT - With Weights
Sessao real do YouTube de 7 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por MadFit
10 MIN ABS + CORE WORKOUT - No Equipment, No Standing, Home Workout for strong and defined Abs
Sessao real do YouTube de 13 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
10 MIN CALF WORKOUT - Long and Lean Calves At Home
Sessao real do YouTube de 13 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por MadFit
10 Min Pilates - Intermediate Pilates Workout at Home!
Sessao real do YouTube de 13 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
10 Minute Pilates Workout for Beginners
Sessao real do YouTube de 12 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
15 Minute Prolapse Safe Workout
Sessao real do YouTube de 14 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
Exercises for Relaxation - 10 Minute Stress Relief Workout
Sessao real do YouTube de 12 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
10 Minute Hip Stretches
Sessao real do YouTube de 11 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por Jessica Valant
15 MIN TAYLOR SWIFT LIFE OF A SHOWGIRL WORKOUT - Full Body Dance Cardio
Sessao real do YouTube de 14 min para danca, selecionada para treinar em casa.
por MadFit
10 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (No Equipment, No Repeats)
Sessao real do YouTube de 12 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por MadFit