persona
Senior Friendly
Os treinos desta coleção correspondem à necessidade, restrição ou formato de Senior Friendly.
20 Min Strength Training for Seniors Exercise at Home - Chair Workout Weight Training Over 70
Sessao real do YouTube de 22 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by HASfit
Chair Abs & Mobility Workout for Seniors & Beginners
Sessao real do YouTube de 21 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
1 Dumbbell Strength Training w/ Isometrics // Functional Exercise for Beginners & Seniors
Sessao real do YouTube de 35 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
Stretching Before Bed // 15 Minutes to Relax & Sleep Better
Sessao real do YouTube de 15 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
Morning Stretch // Exercises to Gently Wake up Your Body in Bed
Sessao real do YouTube de 11 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!
Sessao real do YouTube de 35 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
Chair Exercises for Seniors // Build Strength with this Workout!
Sessao real do YouTube de 35 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
Don't Feel Like Working Out? Do these Exercises to Increase Your Energy & Feel Great!
Sessao real do YouTube de 24 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
15 minute Abs & Stretching // Core & Mobility Exercises
Sessao real do YouTube de 15 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
15 Minute Arm Workout // Strength Training Super Sets for Beginners & Seniors
Sessao real do YouTube de 16 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
Low Impact HIIT // Full Body Workout Cardio, Strength & Stretching!
Sessao real do YouTube de 62 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
15 Minute Total Body Toning // All Standing Workout with Weights
Sessao real do YouTube de 23 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
Total Body Barre Workout // No Equipment Muscle Toning Exercises
Sessao real do YouTube de 40 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
20 Min Chair Exercises for Seniors Workout at Home Sitting Down- Seated Exercise for Weight Loss
Sessao real do YouTube de 28 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by HASfit
15 Minute Low Impact Cardio Workout to the Beat for Beginners & Seniors
Sessao real do YouTube de 15 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
20 Minute Everyday Pilates // Core Strength, Back Pain Relief // Knee & Wrist Friendly!
Sessao real do YouTube de 21 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
Chair Yoga for Upper Body // Mobility, Strength & Stretch!
Sessao real do YouTube de 22 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
30 Min Walking Workout at Home
Sessao real do YouTube de 20 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
by POPSUGAR Fitness