Treinos de yoga
Encontre seu flow com sessões de yoga para todos os níveis. Melhore a flexibilidade.
91 treinos encontrados
Yoga matinal de 20 minutos para alongar e se sentir bem (indicado na gravidez)
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Move With Nicole
Despertar: yoga suave de 10 minutos para a manhã
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
10 min de yoga flow com atenção plena: alivie o stress e ganhe energia
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por PS Fit
12 min de yoga suave para quadris tensos
InicianteSem equipamentoParte inferiorBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Yoga para acalmar a sobrestimulação
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Yoga para reduzir o cortisol e aliviar o stress
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
20 min de yoga na cadeira para a parte superior: mobilidade e força
InicianteCadeiraParte superiorBaixo impacto
por SeniorShape Fitness
22 min de yoga: confie no processo
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
30 min de yoga flow diário: flow de corpo inteiro para se sentir bem
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Move With Nicole
10 min de yoga ativo e fluido: força e alongamento profundo
IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto
por Pamela Reif
Return 2: Ground, prática de yoga de enraizamento com Adriene
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Yoga para tenistas: ombros, quadris e pulsos
IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Yoga para quando a mente entra em espiral
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Yoga para quem passa o dia sentado: reinício em pé
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Calma instantânea: 6 min de yoga para recentrar
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
20 min de yoga suave: flow relaxante para alongar e se sentir bem
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Move With Nicole
Mountain Flow: 10 min de yoga em pé sem apoiar as mãos
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Return 1, Sense: yoga para se reconectar com o corpo
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Return, dia 4: voltar ao centro, yoga para o core
IntermediárioSem equipamentoCoreBaixo impacto
por Yoga With Adriene
40 min de vinyasa flow de corpo inteiro: equilíbrio, flexibilidade e força
IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto
por Move With Nicole
20 min de yoga e meditação para começar a manhã
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Core disciplinado: 15 min de prática de yoga
InicianteSem equipamentoCoreBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Mobilidade lombar: prática suave de yoga
InicianteSem equipamentoCostasBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Stress Buster: 10 min de yoga para aliviar o stress na hora
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene