Treinos de yoga
Encontre seu flow com sessões de yoga para todos os níveis. Melhore a flexibilidade.
91 treinos encontrados
Prana, dia 3: 18 min de yoga para a conexão
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Prana, dia 6: 17 min de yoga para o core com toque de Pilates
InicianteSem equipamentoCoreBaixo impacto
por Yoga With Adriene
30 min de yoga diário para alongar e se sentir bem
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Move With Nicole
Prana, dia 4: yoga em pé para pés e articulações felizes
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Yoga para a digestão: prática com mantras bija
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Yoga para corações pesados: uma prática suave
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
15 min de yoga para regular o sistema nervoso
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
23 min de yoga para panturrilhas e tornozelos
InicianteSem equipamentoPernasBaixo impacto
por Yoga With Adriene
30 min de yoga para fortalecer a parte inferior do corpo
IntermediárioSem equipamentoParte inferiorBaixo impacto
por Yoga With Adriene
30 min de yoga de força e equilíbrio
IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Yoga Flow dia 29: confiança
IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Yoga para corcunda no pescoço: postura da parte alta da coluna
InicianteSem equipamentoCostasBaixo impacto
por Yoga With Adriene
15 min de yoga flow matinal para se sentir bem
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Move With Nicole
Pernas na parede para dormir melhor
InicianteSem equipamentoPernasBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Yoga matinal com a Adriene para começar o dia com os pés na terra
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Yoga restaurativo de gratidão: prática lenta com acessórios
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
45 min de vinyasa de corpo inteiro: equilíbrio, flexibilidade e força
IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto
por Move With Nicole
Yoga para o transtorno afetivo sazonal: flow suave
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Yoga para o excesso de pensamentos: prática de 30 min
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Reset do sistema nervoso: 10 min de yoga
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Durma melhor esta noite: yoga de 10 minutos antes de dormir
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Yoga With Adriene
Dia 4: 15 min de yoga forte para força e flexibilidade
IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto
por growingannanas
Yoga para isquiotibiais tensos e zona lombar
InicianteSem equipamentoPernasBaixo impacto
por Yoga With Adriene
40 min de yoga flow de corpo inteiro para força e flexibilidade
IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto
por Move With Nicole