Treinos de Baixo Impacto
Treinos de baixo impacto, gentis com as articulações e sem pulos.
113 treinos encontrados
20 Min Strength Training for Seniors Exercise at Home - Chair Workout Weight Training Over 70
Sessao real do YouTube de 22 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by HASfit
40MIN Full Body Calisthenics & Core // Day 8: HR12WEEK 5.0
Sessao real do YouTube de 40 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Heather Robertson
Chair Abs & Mobility Workout for Seniors & Beginners
Sessao real do YouTube de 21 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
by SeniorShape Fitness
Quick Lower Body Strength + Low-Impact HIIT: Short, Focused Lower-Body Work with Low-Impact Finish.
Sessao real do YouTube de 18 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
by FitnessBlender
5 MIN HIP, LEG + BUTT MOBILITY - Stretching & Emotional Stress Relief I Bonus: Lower Back
Sessao real do YouTube de 6 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
by Pamela Reif
25 MIN GLUTE WORKOUT - No Equipment, Low Impact, Home Workout, Knee Friendly
Sessao real do YouTube de 25 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by growingannanas
10 MIN RISE + SHINE PILATES - Slow Full Body / great music: Vacation, Tech-House, Dance-Pop
Sessao real do YouTube de 12 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
by Pamela Reif
40 minute full body low impact workout
Sessao real do YouTube de 44 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
Low impact resistance and cardio workout
Sessao real do YouTube de 32 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
Fun low impact, all standing workout
Sessao real do YouTube de 25 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
ALL LEVELS TOTAL BODY WORKOUT (Low impact and standing)
Sessao real do YouTube de 32 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
50 minute TOTAL body workout (low impact options)
Sessao real do YouTube de 55 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
Kick Start Walking Cardio
Sessao real do YouTube de 31 min para caminhada, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
Low impact resistance workout - standing options
Sessao real do YouTube de 36 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
FUEL Series 30 Min NO REPEAT Full Body Workout | Day 29
Sessao real do YouTube de 40 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Caroline Girvan
FUEL Series 30 Min UPPER BODY COMPLEX Workout | Day 7
Sessao real do YouTube de 39 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Caroline Girvan
HOME WORKOUT FOR CORE, TONING AND CARDIO - LOW IMPACT
Sessao real do YouTube de 30 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Body Project
IRON Series Finale 30 Min Arms, Abs and Core Workout | 30
Sessao real do YouTube de 39 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Caroline Girvan
IRON Series 30 Min Dumbbell Glute Workout - Iron Glutes | 28
Sessao real do YouTube de 42 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Caroline Girvan
IRON Series 30 Min Upper Body Chest and Back Workout | 22
Sessao real do YouTube de 37 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Caroline Girvan
IRON Series 30 Min Dumbbell Glute Workout - Supersets | 18
Sessao real do YouTube de 40 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Caroline Girvan
IRON Series 30 Min Complete Upper Body Workout | 17
Sessao real do YouTube de 35 min para forca, selecionada para treinar em casa.
by Caroline Girvan
IRON Series 30 Min Shoulder Workout - Compound & Isolation | 15
Sessao real do YouTube de 35 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Caroline Girvan
IRON Series 30 Min Unilateral Training Full Body Workout | 14
Sessao real do YouTube de 37 min para treino, selecionada para treinar em casa.
by Caroline Girvan
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