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Yoga per Principianti

Yoga accessibile per iniziare, migliorare flessibilita e muoversi meglio a casa.

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PrincipianteYoga

Collezione selezionata

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Anytime Unwind: pratica di yoga completa per sciogliere la tensione
23 min

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PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga With Adriene

Flow Into Stillness: 30 minuti di yoga verso la quiete
30 min

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PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga With Adriene

Yoga stretching per i giorni di recupero: pratica di 12 minuti
12 min

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PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga With Adriene

Yoga del mattino total body di 20 minuti: allunga ed energizza
21 min

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PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga with Kassandra

15 minuti di stretching per tutto il corpo: yoga quotidiano per la flessibilità
18 min

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PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga with Kassandra

Stretching per collo e spalle di 15 minuti: yoga terapeutico dolce
16 min

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PrincipianteSenza attrezzaturaSpalleBasso impatto

di Yoga with Kassandra

Yoga dolce di 30 minuti per gambe stanche
30 min

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PrincipianteSenza attrezzaturaGambeBasso impatto

di Yoga with Kassandra

7 minuti di yoga per piedi sani: rinforza, allunga e rigenera
6 min

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PrincipianteSenza attrezzaturaGambeBasso impatto

di Yoga With Adriene

30 minuti di yoga mattutino: stretching, respiro e intenzione
34 min

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PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga with Kassandra

Yoga per una postura migliore: petto, spalle e parte alta della schiena
25 min

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PrincipianteSenza attrezzaturaParte superioreBasso impatto

di Yoga With Adriene

Yoga per la mobilità del mattino, 22 minuti: svegliati e allungati
22 min

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PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga With Adriene

Yoga su sedia per anziani e principianti: postura e anche
25 min

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di SeniorShape Fitness

Yoga per dormire bene: flow rigenerante per tutti i livelli
9 min

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PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di PS Fit

17 minuti di yoga rigenerante: flusso dolce di autocompassione
17 min

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di Yoga With Adriene

Flow al volo: 15 minuti di yoga
15 min

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di Yoga With Adriene

Yoga della luna nuova di 24 minuti: equilibrio e radicamento
23 min

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di Yoga With Adriene

Yoga flow per aprire il petto e la parte alta
24 min

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PrincipianteSenza attrezzaturaParte superioreBasso impatto

di Yoga With Adriene

Rilascio dei quadricipiti: pratica yoga di 15 minuti con Adriene
14 min

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PrincipianteSenza attrezzaturaParte inferioreBasso impatto

di Yoga With Adriene

Yoga per lucertole: una pratica giocosa con Lizzie
16 min

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PrincipianteSenza attrezzaturaParte inferioreBasso impatto

di Yoga With Adriene

Yoga flow per principianti: introduzione al flow
24 min

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PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga With Adriene

Prana, giorno 1: 27 minuti di yoga centrato sul respiro
26 min

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di Yoga With Adriene

Prana, giorno 7: 24 minuti di yoga per l’attenzione rilassata
23 min

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di Yoga With Adriene

Prana, giorno 2: 23 minuti di yoga consapevole per il corpo energetico
22 min

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PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Yoga With Adriene

15 minuti di yoga flow mattutino per svegliarti con energia
19 min

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PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Move With Nicole

Note editoriali

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