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Yoga per Principianti

Yoga accessibile per iniziare, migliorare flessibilita e muoversi meglio a casa.

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PrincipianteYoga

Collezione curata

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Stress Buster | 10-Minute Yoga for Instant Stress Relief
10 min

Stress Buster | 10-Minute Yoga for Instant Stress Relief

Sessione reale da YouTube di 11 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

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di Yoga With Adriene

Hip Mobility - Open Your Hips  - 13 Min Yoga Practice
13 min

Hip Mobility - Open Your Hips - 13 Min Yoga Practice

Sessione reale da YouTube di 13 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

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di Yoga With Adriene

Chair Yoga for Upper Body // Mobility, Strength & Stretch!
22 min

Chair Yoga for Upper Body // Mobility, Strength & Stretch!

Sessione reale da YouTube di 22 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteBasso impattoManubri

di SeniorShape Fitness

Lower Back Mobility
11 min

Lower Back Mobility

Sessione reale da YouTube di 12 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

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di Yoga With Adriene

Yoga Release | 25-Minute Yoga Practice
25 min

Yoga Release | 25-Minute Yoga Practice

Sessione reale da YouTube di 26 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

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di Yoga With Adriene

Post Travel Stretch
15 min

Post Travel Stretch

Sessione reale da YouTube di 15 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

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di Yoga With Adriene

15 MIN MORNING YOGA FLOW || Wake Up & Feel Energised
17 min

15 MIN MORNING YOGA FLOW || Wake Up & Feel Energised

Sessione reale da YouTube di 18 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

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di Move With Nicole

Trust The Process
21 min

Trust The Process

Sessione reale da YouTube di 22 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

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di Yoga With Adriene

30 MIN DAILY YOGA FLOW || Full Body Flow To Feel Good
34 min

30 MIN DAILY YOGA FLOW || Full Body Flow To Feel Good

Sessione reale da YouTube di 35 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

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di Move With Nicole

Upper Back and Neck Mobility | 13-Minute Yoga Practice
13 min

Upper Back and Neck Mobility | 13-Minute Yoga Practice

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di Yoga With Adriene

Note editoriali

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