style
Athletic
Os treinos desta coleção correspondem à necessidade, restrição ou formato de Athletic.
5 Minute Butt and Thigh Workout With No Equipment - Butt Lifting, Thigh Toning Workout
Sessao real do YouTube de 5 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por FitnessBlender
Light Cardio and Stretching Cool Down Workout - Relaxing Stretches for Flexibility
Sessao real do YouTube de 6 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por FitnessBlender
![30 Minute Dumbbell Legs & Abs Workout [Heavy Strength Training]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FepwH9RSQV6M%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 Minute Dumbbell Legs & Abs Workout [Heavy Strength Training]
Sessao real do YouTube de 32 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Juice & Toya
60 min Full Body Workout (Strength & Cardio POWER HOUR!)
Sessao real do YouTube de 64 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Heather Robertson
10 MIN AB WORKOUT + WEIGHT - floor only, build muscle SIZE, gym style I Dumbbell + Bench / Sofa
Sessao real do YouTube de 12 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Pamela Reif
![30 Minute Arms & Abs Workout [Upper Body Strength Training]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FErEB-lGb1X8%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 Minute Arms & Abs Workout [Upper Body Strength Training]
Sessao real do YouTube de 33 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Juice & Toya
20 MIN HIIT to the Beat with @AdrienRaza - INTENSE, No Equipment Cardio
Sessao real do YouTube de 20 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
Mountain Flow - Hands Free Yoga Practice
Sessao real do YouTube de 10 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
por Yoga With Adriene
30 MIN FULL BODY STRENGTH WORKOUT No Equipment, Bodyweight Only, Get Strong At Home
Sessao real do YouTube de 33 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
![25 Minute Full Body HIIT Workout [No Equipment/Tabata Style]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2F6-KzqR4IMSc%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
25 Minute Full Body HIIT Workout [No Equipment/Tabata Style]
Sessao real do YouTube de 28 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
por Juice & Toya
![30 Minute Full Body Dumbbell Strength Workout [EMOM]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FniieVo_4gxA%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 Minute Full Body Dumbbell Strength Workout [EMOM]
Sessao real do YouTube de 36 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Juice & Toya
30-Minute Cardio and Strength Workout
Sessao real do YouTube de 31 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por PS Fit
35 MIN Full Body Strength Workout (+ Sprint Finisher) 🔥
Sessao real do YouTube de 36 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Heather Robertson
![25 Minute Lower Body Workout [Strength Training]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2Fll3UVQDsHas%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
25 Minute Lower Body Workout [Strength Training]
Sessao real do YouTube de 26 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Juice & Toya
40 MIN FULL BODY YOGA FLOW || Vinyasa Flow For Balance, Flexibility & Strength (Intermediate)
Sessao real do YouTube de 42 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
por Move With Nicole
40 MIN Full Body HIIT (with dumbbells) 🔥
Sessao real do YouTube de 41 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
por Heather Robertson
![30 Minute Full Body Dumbbell Strength Training Workout [NO REPEAT]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FlWVnz3DU3q0%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 Minute Full Body Dumbbell Strength Training Workout [NO REPEAT]
Sessao real do YouTube de 34 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Juice & Toya
25 MIN PILATES WORKOUT || Intermediate Mat Pilates (No Equipment)
Sessao real do YouTube de 26 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por Move With Nicole
10-Minute No-Equipment Standing HIIT Workout
Sessao real do YouTube de 12 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
por PS Fit
20 MIN NO REPEATS Full Body HIIT Workout (With Weights)
Sessao real do YouTube de 20 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
por Heather Robertson
20 MIN PILATES WORKOUT || Upper Body & Core (Moderate/Intermediate)
Sessao real do YouTube de 22 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por Move With Nicole
30MIN Lower Body Strength / No Squats & No Lunges Workout
Sessao real do YouTube de 29 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Heather Robertson
45MIN Total Body Strength Workout
Sessao real do YouTube de 45 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Heather Robertson
20MIN Abs (NO CRUNCHES Workout)
Sessao real do YouTube de 21 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Heather Robertson