Treinos de cardio
Coloque seu coração para trabalhar com treinos de cardio para melhorar a resistência.
169 treinos encontrados
30 min de dança Hip-Hop Fit para iniciantes
InicianteSem equipamento
por PS Fit
30 min de power walking em casa: cardio de baixo impacto
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por PS Fit
10 min de abdominais de hip-hop com Kaleila Jordan
InicianteSem equipamentoCoreBaixo impacto
por PS Fit
10 min de caminhada para iniciantes com Tanner Courtad
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por PS Fit
Cardio dançado de Natal de 10 minutos com cavalos brancos na neve
IntermediárioSem equipamento
por Pamela Reif
10 min de cardio sem saltos: fácil de seguir para todos os níveis
IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto
por Pamela Reif
Treino de caminhada em casa com Dr. Ian Smith e Joey Thurman
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Walk at Home
Power walking remix de 60 minutos com Tanner Courtad
IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto
por PS Fit
HIIT de corpo inteiro de 20 min com halteres, sem repetições
IntermediárioHalteres
por Heather Robertson
30 min de dança hip-hop com Kaleila Jordan
InicianteSem equipamento
por PS Fit
Intervalos curtos de cardio de baixo impacto com core em pé e peso
IntermediárioHalteresBaixo impacto
por FitnessBlender
20 min de cardio de baixo impacto em casa (sem saltos)
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Heather Robertson
10 min de cardio dançado sem saltos: baixo impacto e amigo dos joelhos
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Pamela Reif
30 min de caminhada rápida com Tanner Courtad
IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto
por PS Fit
Cardio dançado de 10 minutos: o aniversário da Pam
IntermediárioSem equipamento
por Pamela Reif
20 min de dança com atitude boss: solte o corpo
IntermediárioSem equipamento
por Pamela Reif
30 min de caminhada em casa: cardio e força com intervalos de 30 s
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por SeniorShape Fitness
Caminhada em casa de 30 minutos: sem saltos e amiga dos joelhos
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Lucy Wyndham-Read
30 min de HIIT sem repetições com Tanner Courtad
IntermediárioSem equipamento
por PS Fit
30 min de HIIT de corpo inteiro com halteres e peso do corpo (em pé)
AvançadoHalteres
por Juice & Toya
Cardio divertido de pé ao ritmo da música: dança e barre
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por SeniorShape Fitness
10 min de dança sexy: mexa o quadril e ganhe confiança
InicianteSem equipamento
por Pamela Reif
10 min de caminhada com música country com Tanner Courtad
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por PS Fit
30 min de HIIT, cardio e pliometria de corpo inteiro: tudo em pé
AvançadoSem equipamento
por Juice & Toya