Treinos de 20-30 Minutos
Treinos completos entre 20 e 30 minutos para uma sessão sólida.
102 treinos encontrados
20 Min Strength Training for Seniors Exercise at Home - Chair Workout Weight Training Over 70
Sessao real do YouTube de 22 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por HASfit
20 MIN PILATES CORE & ABS WORKOUT || At-Home Pilates For All Levels
Sessao real do YouTube de 23 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por Move With Nicole
Prana - Day 4
Sessao real do YouTube de 23 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Yoga With Adriene
Chair Abs & Mobility Workout for Seniors & Beginners
Sessao real do YouTube de 21 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por SeniorShape Fitness
25 MIN GLUTE WORKOUT - No Equipment, Low Impact, Home Workout, Knee Friendly
Sessao real do YouTube de 25 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
20 min FULL BODY Workout for TOTAL BEGINNERS (Achievable, No Equipment)
Sessao real do YouTube de 24 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por MadFit
Power And Balance | 30-Minute Yoga Practice
Sessao real do YouTube de 30 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
por Yoga With Adriene
Yoga For Your Calves (and Ankles)
Sessao real do YouTube de 23 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
por Yoga With Adriene
Lower Body Strength | 30 Minute Yoga Practice
Sessao real do YouTube de 29 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
por Yoga With Adriene
Flow - Day 29 - Trust
Sessao real do YouTube de 26 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Yoga With Adriene
Fun low impact, all standing workout
Sessao real do YouTube de 25 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Body Project
20 MIN Daily Abs Workout At Home - Total Core No Equipment, No Repeat Exercises
Sessao real do YouTube de 22 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por growingannanas
20 MIN FULL BODY TONING & STRENGTH (Total Body Workout At Home)
Sessao real do YouTube de 22 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por MadFit
20 MIN Dumbbell Full Body Workout - Compound Movements | NO REPEAT
Sessao real do YouTube de 27 min para forca, selecionada para treinar em casa.
por Caroline Girvan
Basketball Drills for Everyone!
Sessao real do YouTube de 25 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por Walk at Home
Low impact, all standing CARDIO workout. Beginner Friendly.
Sessao real do YouTube de 26 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
por Body Project
Yoga for Neck Hump | Upper Spine Posture
Sessao real do YouTube de 28 min para yoga, selecionada para treinar em casa.
por Yoga With Adriene
Dance Workout Mash Up! Low Impact Cardio Workout to the Music Beat
Sessao real do YouTube de 27 min para danca, selecionada para treinar em casa.
por SeniorShape Fitness
20 MIN PILATES HIIT || Low Impact & No Repeat Workout (Stretch Included)
Sessao real do YouTube de 25 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
por Move With Nicole
Don't Feel Like Working Out? Do these Exercises to Increase Your Energy & Feel Great!
Sessao real do YouTube de 24 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por SeniorShape Fitness
Must Do Everyday Exercises for Core, Balance, Mobility & Stretching! Daily Standing Workout
Sessao real do YouTube de 22 min para alongamento, selecionada para treinar em casa.
por SeniorShape Fitness
15 Minute Total Body Toning // All Standing Workout with Weights
Sessao real do YouTube de 23 min para treino, selecionada para treinar em casa.
por SeniorShape Fitness
25 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Moderate to Intermediate Pilates (No Equipment)
Sessao real do YouTube de 27 min para pilates, selecionada para treinar em casa.
por Move With Nicole
2000 STEPS CARDIO - ON THE BEAT / burn calories on good music I fast, fun + sweaty
Sessao real do YouTube de 21 min para cardio, selecionada para treinar em casa.
por Pamela Reif
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