Treinos de cardio
Coloque seu coração para trabalhar com treinos de cardio para melhorar a resistência.
169 treinos encontrados
15 min de cardio aeróbico: mexa-se ao ritmo da música
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por MadFit
10 min de cardio sem saltos: bom para apartamento, sem repetições
IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto
por MadFit
Walk Yourself Healthy, episódio 4: 1 milha com Joey T
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Walk at Home
15 min de cardio barre: queima de corpo inteiro em casa
IntermediárioSem equipamento
por PS Fit
10 min de HIIT de corpo inteiro: sem equipamento nem repetições
IntermediárioSem equipamento
por MadFit
25 min de exercícios de basquetebol para todos
Iniciante
por Walk at Home
Cardio dançado de 15 minutos com sucessos da Madonna
InicianteSem equipamento
por MadFit
15 min de cardio e core em pé: treino inspirado no balé
IntermediárioSem equipamento
por PS Fit
20 min de cardio de corpo inteiro sem pausas, em pé e sem repetir
IntermediárioSem equipamento
por Juice & Toya
10 min de AMRAP de corpo inteiro: rápido e sem equipamento
IntermediárioSem equipamento
por Heather Robertson
Caminhada em casa de 10 minutos: caminhe e tonifique na Toscana
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Lucy Wyndham-Read
35 min de cardio barre de baixo impacto: treino de bailarina
IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto
por Move With Nicole
1 milha de power walking em casa com Tanner Courtad
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Walk at Home
15 min divertidos de cardio e resistência de baixo impacto em casa
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Body Project
Caminhada em casa de 30 min com intervalos de cardio de baixo impacto
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Body Project
Kickboxing de baixo impacto para iniciantes
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Body Project
Treino em casa em pé: cardio de baixo impacto e resistência
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Body Project
Cardio de baixo impacto para iniciantes em casa, tudo em pé
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Body Project
Cardio em casa de baixo impacto, sem equipamento
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Body Project
30 min de cardio em pé com Raneir Pollard
IntermediárioSem equipamento
por PS Fit
12 min de Tabata HIIT sem equipamento
IntermediárioSem equipamento
por growingannanas
10 min de cardio de corpo inteiro: sem saltos nem repetições
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por MadFit
10 min de cardio simples ao ritmo da música, fácil de seguir e sem dançar
IntermediárioSem equipamento
por Pamela Reif
20 min de HIIT no ritmo com Adrien Raza: sem equipamento
IntermediárioSem equipamento
por growingannanas