Treinos de cardio
Coloque seu coração para trabalhar com treinos de cardio para melhorar a resistência.
169 treinos encontrados
10 min de cardio dançado latino para dançar e sorrir
IntermediárioSem equipamento
por Pamela Reif
15 min de cardio de baixo impacto ao ritmo da música para iniciantes e idosos
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por SeniorShape Fitness
12 min de caminhada e corrida com Tanner Courtad
AvançadoSem equipamento
por Walk at Home
Dia 2: 25 min de Tabata HIIT sem equipamento e sem repetições
IntermediárioSem equipamento
por growingannanas
30 min de cardio com dança hip-hop através das décadas
InicianteSem equipamento
por PS Fit
24 min de Tabata HIIT em Portugal: sem equipamento
IntermediárioSem equipamento
por growingannanas
10 min de finisher de cardio com sprints: prepare-se para suar
IntermediárioSem equipamento
por Heather Robertson
Cardio dançado com SOMBR de 18 minutos para o corpo todo
IntermediárioSem equipamento
por MadFit
30 min de dança hip hop para iniciantes com Mike Peele
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por PS Fit
Cardio dançado de 15 minutos com Taylor Swift: Life of a Showgirl
IntermediárioSem equipamento
por MadFit
20 min de step ao ritmo da música: alta intensidade
IntermediárioSem equipamento
por Juice & Toya
Walk Yourself Healthy, episódio 1: 1 milha de caminhada e abdominais em pé
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Walk at Home
Cardio dançado com Sabrina Carpenter: corpo inteiro com Man's Best Friend
IntermediárioSem equipamento
por MadFit
30 min de cardio HIIT de corpo inteiro com adaptações
IntermediárioSem equipamento
por Juice & Toya
Power walking de 10 minutos com Tanner Courtad
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por PS Fit
HIIT de 30 min com halteres e abdominais finais (baixo impacto)
IntermediárioHalteresBaixo impacto
por Juice & Toya
30 min de HIIT cardio de corpo inteiro com adaptações, sem equipamento
IntermediárioSem equipamento
por Juice & Toya
Walk Yourself Healthy, ep. 2: 1 milha de caminhada em casa
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Walk at Home
10 min de HIIT para elevar o humor com Natalie White
IntermediárioSem equipamento
por PS Fit
Cardio HIIT sem pausas de 20 minutos: sem equipamento
IntermediárioSem equipamento
por Juice & Toya
Caminhada intervalada energizante: amiga dos joelhos e da osteoporose
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por SeniorShape Fitness
15 min de Tabata avançado com Justin e Taylor Norris
AvançadoSem equipamento
por PS Fit
40 min de cardio e HIIT com halteres: estilo Hyrox avançado
AvançadoHalteres
por Juice & Toya
10 min de HIIT para abdominais: cardio e core 2 em 1
IntermediárioSem equipamentoCore
por Pamela Reif