Treinos de cardio
Coloque seu coração para trabalhar com treinos de cardio para melhorar a resistência.
169 treinos encontrados
Walk Yourself Healthy, episódio 5: caminhada fácil de 1 milha em casa
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Walk at Home
Cardio de 2000 passos: 20 minutos ao ritmo da música
IntermediárioSem equipamento
por Pamela Reif
1 milha de caminhada rápida: 15 minutos de caminhada em casa
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Walk at Home
1 milha de power walking em casa com Stephanie Mansour
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Walk at Home
Walk Yourself Healthy, episódio 3: 1 milha tranquila e força para as pernas
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Walk at Home
Acorde e caminhe: 1 milha de caminhada em casa
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Walk at Home
Caminhada em família com Walk at Home: para todas as idades
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Walk at Home
30 min de cardio de caminhada sentado para idosos
InicianteCadeiraBaixo impacto
por SeniorShape Fitness
Dia 3: abdominais em pé com cardio, baixo impacto e peso do corpo
IntermediárioSem equipamentoCoreBaixo impacto
por FitnessBlender
1 milha de caminhada em casa: Easy Start para recomeçar com calma
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Walk at Home
Caminhada em casa por Nafplio, na Grécia, com Uncle B
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Walk at Home
HIIT de 25 min com kettlebell de corpo inteiro: sem repetições
IntermediárioKettlebell
por HASfit
Dança de aniversário da Pam: 12 min de mini coreografias
IntermediárioSem equipamento
por Pamela Reif
30 min de HIIT de corpo inteiro: sem equipamento
IntermediárioSem equipamento
por Heather Robertson
HIIT de 1000 passos: 10 min de cardio na zona 4-5
IntermediárioSem equipamento
por Pamela Reif
25 min de HIIT de corpo inteiro estilo Tabata, sem equipamento
IntermediárioSem equipamento
por Juice & Toya
10 min de cardio feliz e fácil: para iniciantes, nada complicado
InicianteSem equipamento
por Pamela Reif
1 milha de caminhada em casa para o National Walking Day
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por Walk at Home
15 min de HIIT de corpo inteiro com a Lorig: só peso do corpo
IntermediárioSem equipamento
por growingannanas
EMOMs rápidos de condicionamento de corpo inteiro com o peso do corpo
IntermediárioSem equipamento
por FitnessBlender
15 min de cardio sem saltos: indicado na gravidez, sem repetições
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por MadFit
Cardio aeróbica de 15 min ao ritmo da música (em pé e baixo impacto)
InicianteSem equipamentoBaixo impacto
por MadFit
Cardio dançado com as músicas de Harry Styles
IntermediárioSem equipamento
por MadFit
Aperture, de Harry Styles: treino de dança para acompanhar
InicianteSem equipamento
por MadFit