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Caroline Girvan

Instructores de entrenamiento

Caroline Girvan

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Hello, and welcome! I'm Caroline Girvan, Certified Personal Trainer, MNU Certified Nutritionist, and Pre and Postnatal Specialist.\n\nMy story began in my actual home in 2020, where it was just me, my dumbbells, and my phone. Fast forward,…

25Entrenamientos
6Categorías
2Niveles

Entrenamientos

IRON Series 13: 30 min de cadena posterior
38 min

IRON Series 13: 30 min de cadena posterior

IntermedioMancuernasTren inferiorBajo impacto

por Caroline Girvan

Serie FUEL, día 29: 30 min de cuerpo completo sin repetir ejercicios
39 min

Serie FUEL, día 29: 30 min de cuerpo completo sin repetir ejercicios

IntermedioMancuernas

por Caroline Girvan

FUEL Series, día 25: 30 min de HIIT cardio con mancuernas de cuerpo completo
35 min

FUEL Series, día 25: 30 min de HIIT cardio con mancuernas de cuerpo completo

AvanzadoMancuernas

por Caroline Girvan

20 min de cuerpo completo con mancuernas: ejercicios compuestos sin repetir
26 min

20 min de cuerpo completo con mancuernas: ejercicios compuestos sin repetir

IntermedioMancuernasBajo impacto

por Caroline Girvan

FUEL Series 11: 30 min de piernas con cluster sets
38 min

FUEL Series 11: 30 min de piernas con cluster sets

IntermedioMancuernasPiernasBajo impacto

por Caroline Girvan

FUEL Series día 7: 30 min de complejos de tren superior
38 min

FUEL Series día 7: 30 min de complejos de tren superior

IntermedioMancuernasTren superior

por Caroline Girvan

Final de la IRON Series: 30 min de brazos, abdominales y core
38 min

Final de la IRON Series: 30 min de brazos, abdominales y core

IntermedioMancuernasBrazosBajo impacto

por Caroline Girvan

FUEL Series día 24: 30 min de mancuernas de cuerpo completo y core
36 min

FUEL Series día 24: 30 min de mancuernas de cuerpo completo y core

IntermedioMancuernasBajo impacto

por Caroline Girvan

IRON Series 28: 30 min de glúteos con mancuerna (Iron Glutes)
42 min

IRON Series 28: 30 min de glúteos con mancuerna (Iron Glutes)

IntermedioMancuernasGlúteosBajo impacto

por Caroline Girvan

IRON Series 22: 30 min de pecho y espalda en tren superior
36 min

IRON Series 22: 30 min de pecho y espalda en tren superior

IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto

por Caroline Girvan

IRON Series 6: 30 min de cuádriceps, día de pierna con mancuernas
36 min

IRON Series 6: 30 min de cuádriceps, día de pierna con mancuernas

IntermedioMancuernasPiernasBajo impacto

por Caroline Girvan

IRON Series 17: 30 min de tren superior completo
34 min

IRON Series 17: 30 min de tren superior completo

IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto

por Caroline Girvan

IRON Series 14: 30 min unilaterales de cuerpo completo
37 min

IRON Series 14: 30 min unilaterales de cuerpo completo

IntermedioMancuernasBajo impacto

por Caroline Girvan

IRON Series 15: 30 min de hombros, compuestos y aislamiento
35 min

IRON Series 15: 30 min de hombros, compuestos y aislamiento

IntermedioMancuernasHombrosBajo impacto

por Caroline Girvan

IRON Series día 1: 30 min de piernas con mancuernas
41 min

IRON Series día 1: 30 min de piernas con mancuernas

IntermedioMancuernasPiernasBajo impacto

por Caroline Girvan

IRON Series 18: 30 min de glúteos con mancuernas y superseries
40 min

IRON Series 18: 30 min de glúteos con mancuernas y superseries

IntermedioMancuernasGlúteosBajo impacto

por Caroline Girvan

Calistenia de cuerpo completo, calma y control: EPIC Endgame día 39
48 min

Calistenia de cuerpo completo, calma y control: EPIC Endgame día 39

IntermedioStep

por Caroline Girvan

IRON Series 21: 30 min de pierna con mancuernas y subidas al banco
40 min

IRON Series 21: 30 min de pierna con mancuernas y subidas al banco

IntermedioMancuernasPiernasBajo impacto

por Caroline Girvan

IRON Series 11: 30 min de piernas con mancuernas y gemelos
39 min

IRON Series 11: 30 min de piernas con mancuernas y gemelos

IntermedioMancuernasPiernasBajo impacto

por Caroline Girvan

IRON Series día 27: 30 min de tren superior con series antagonistas
37 min

IRON Series día 27: 30 min de tren superior con series antagonistas

IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto

por Caroline Girvan

IRON Series 20: 30 min de superseries de brazos, abdomen y core
37 min

IRON Series 20: 30 min de superseries de brazos, abdomen y core

IntermedioMancuernasBrazosBajo impacto

por Caroline Girvan

IRON Series 5: 30 min de brazos y abdominales, bíceps y tríceps
38 min

IRON Series 5: 30 min de brazos y abdominales, bíceps y tríceps

IntermedioMancuernasBrazosBajo impacto

por Caroline Girvan

40 min de piernas con mancuernas: IRON PRO día 1 (especial 4M)
47 min

40 min de piernas con mancuernas: IRON PRO día 1 (especial 4M)

IntermedioMancuernasPiernasBajo impacto

por Caroline Girvan

1 hora de cuerpo completo con peso corporal: clusters de calistenia
1h 9m

1 hora de cuerpo completo con peso corporal: clusters de calistenia

AvanzadoSin equipo

por Caroline Girvan